<p>A musa Núbia Oliiver, aos 43 anos, mostrou, em um ensaio sensual, que continua com o mesmo “corpão” que a fez famosa, e a fez se tornar um dos símbolos sexuais dos anos 90. Ela foi descoberta em um concurso chamado "Pantera", onde ficou em primeiro lugar, em 1993.</p><p>A morena já foi capa de inúmeras revistas masculinas como Sexy, Playboy, Ele e Ela, Best View e Man. Núbia é um exemplo de boa forma e revelou ao site 'Ofuxico' que seu corpo é resultado de anos de treinamento e rotina saudável.</p><p>Oliiver exibiu o corpão em um ensaio para o site Diamond Brazil. Em entrevista ao portal a beldade disse que se sente melhor a cada ano, no corpo e na sexualidade. Conhecida por soltar frases impactantes, a bela ainda disse que: “Ousar sempre foi o meu forte, sendo assim odeio homem frouxo”, afirmou.</p><p><div attr-cid="policy:1.1204845" attr-version="policy:1.1204845" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.1204845" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.1204845', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.1204845">Imagem (1.1204845)</a></span></div></p><p><div attr-cid="policy:1.1204844" attr-version="policy:1.1204844" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.1204844" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.1204844', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.1204844">Imagem (1.1204844)</a></span></div></p><p><div attr-cid="policy:1.1204843" attr-version="policy:1.1204843" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.1204843" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.1204843', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.1204843">Imagem (1.1204843)</a></span></div></p>

Famosos

Aos 43 anos, Núbia Oliiver continua mantendo a boa forma

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Matéria - Famosos Daqui

<p><br />Recentemente, as fotos da ex-BBB e influenciadora digital Hariany Almeida nas redes sociais chamaram a atenção de seus seguidores. A gata tem mostrado um abdome trincado que até a cantora Maraisa brincou pedindo a receita para ela. Hari explicou ao GShow, que fez uma mudança no seu estilo de vida, buscando por hábitos alimentares mais saudáveis e mais nas atividades físicas.</p><p>“Mudei meus hábitos, alimentação saudável, meus treinos agora são mais funcionais. No momento, não estou me consultando com nenhum médico. Não sei exatamente quantos quilos perdi. Perdi percentual de gordura corporal e massa muscular, por isso que deu tanta diferença”, revelou a goiana.</p><p>A loira, de 26 anos, afirmou que não fez nenhum procedimento estético e garantiu que não tem lipoaspiração. “As pessoas sabem que tudo é por causa do meu estilo de vida. Estou me sentindo ótima, saudável e com o corpo que está me favorecendo mais, que é o meu natural. Fico muito feliz com os elogios”, disse.</p><p>Natural de Senador Canedo (GO), Hari está passando uns dias com a família no Reino Unido. Sua irmã, Rainay Almeida, mora em Londres com os filhos Pietro, de 5 anos, e Théo, de 1 ano, e o marido. Ela também viajou recentemente por Orlando e Miami (EUA). Ela acrescenta que mesmo viajando tenta manter a rotina de treinos em dia.<br /><br />&nbsp;</p><p><div attr-cid="policy:1.2797296" attr-version="policy:1.2797296" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2797296" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2797296', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2797296">Imagem (1.2797296)</a></span></div></p><p><div attr-cid="policy:1.2797294" attr-version="policy:1.2797294" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2797294" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2797294', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2797294">Imagem (1.2797294)</a></span></div></p><p><div attr-cid="policy:1.2797292" attr-version="policy:1.2797292" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2797292" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2797292', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2797292">Imagem (1.2797292)</a></span></div></p><p><div attr-cid="policy:1.2797291" attr-version="policy:1.2797291" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2797291" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2797291', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2797291">Imagem (1.2797291)</a></span></div></p>

Gata do Daqui

Hariany Almeida revela cuidados com o corpo para manter barriguinha 'trincada'

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Matéria - Gata do Daqui

<p>Aos 41 anos, Alessandra Ambrósio, costuma exibir nas redes sociais os exercícios que realiza para manter a boa forma. Por meio das publicações no seu perfil no Instagram (que conta com mais de 11 milhões de seguidores), a modelo e empresária incentiva os fãs a aderirem uma melhor qualidade de vida.</p><p>Para manter o shape sequinho a top brasileira aposta em variadas atividades físicas. “Eu adoro fazer ioga, faço pilates, faço exercícios na barra, faço spinning, musculação... Eu estou sempre me movendo, nadando, jogando volêi na praia, correndo atrás das crianças”, afirma a ela.</p><p>Ambrósio, que participou de "Verdades Secretas", garante que é boa de garfo, mas explica que busca o equilíbrio na alimentação para manter a boa forma.</p><p>“Eu como de tudo, mas gosto de coisas orgânicas, de coisas fresquinhas. Eu tento sempre optar pelo açúcar mascavo no lugar do branco, por exemplo. Tento ser o mais saudável que eu consigo, eu e a minha família, meus filhos”, disse ela, que é mãe de Anja (de 14 anos) e Noah (de 10 anos).</p><p><div attr-cid="policy:1.2592637" attr-version="policy:1.2592637" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2592637" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2592637', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2592637">Imagem (1.2592637)</a></span></div></p><p><div attr-cid="policy:1.2592636" attr-version="policy:1.2592636" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2592636" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2592636', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2592636">Imagem (1.2592636)</a></span></div></p><p><div attr-cid="policy:1.2592633" attr-version="policy:1.2592633" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2592633" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2592633', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2592633">Imagem (1.2592633)</a></span></div></p><p><div attr-cid="policy:1.2592632" attr-version="policy:1.2592632" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2592632" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2592632', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2592632">Imagem (1.2592632)</a></span></div></p><p><div attr-cid="policy:1.2592631" attr-version="policy:1.2592631" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2592631" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2592631', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2592631">Imagem (1.2592631)</a></span></div></p>

Alessandra Ambrósio revela treino para manter boa forma

<p>Dandan Firmo, de 30 anos, é a responsável por desenvolver as coreografias de diversas famosas, como da cantora Iza, Ivete, Preta Gil, Ludmilla, entre outras. Com mais de 440 mil seguidores no seu perfil no Instagram, a coreógrafa pode ser confundida facilmente com uma musa fitness. Mas, segundo ela o corpão definido vem da dança, que pratica desde criança.</p><p>“Danço desde pequena, o samba entrou na minha vida de forma natural e espontânea. Até me virem no Salgueiro. O Carlinhos (coreógrafo e passista da escola) logo me chamou para fazer parte do grupo”, recorda Dandan, que foi rainha das passistas da escola, no carnaval deste ano.</p><p>Por meio das redes sociais a carioca costuma postar fotos com dicas de exercícios e de alimentação saudável. Entre uma postagem e outra, ela reforça a necessidade de se consumir alimentos frescos, como frutas, verduras, legumes. “Banana, maçã e água de coco, são aliados no combate a celulite, por exemplo”, afirma.</p><p>Experiente e cada vez mais famosa no Brasil, Dandan sonha com voôs mais alto e até com sucesso no exterior. “Tenho vontade de morar no exterior, me aperfeiçoar ainda mais em outros ritmos e dar aulas”, afirma.</p><p><div attr-cid="policy:1.2136832" attr-version="policy:1.2136832" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2136832" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2136832', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2136832">Imagem (1.2136832)</a></span></div></p><p><div attr-cid="policy:1.2136831" attr-version="policy:1.2136831" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2136831" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2136831', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2136831">Imagem (1.2136831)</a></span></div></p><p><div attr-cid="policy:1.2136829" attr-version="policy:1.2136829" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2136829" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2136829', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2136829">Imagem (1.2136829)</a></span></div></p><p><div attr-cid="policy:1.2136827" attr-version="policy:1.2136827" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2136827" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2136827', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2136827">Imagem (1.2136827)</a></span></div></p><p><div attr-cid="policy:1.2136826" attr-version="policy:1.2136826" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2136826" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2136826', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2136826">Imagem (1.2136826)</a></span></div></p><p><div attr-cid="policy:1.2136825" attr-version="policy:1.2136825" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2136825" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2136825', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2136825">Imagem (1.2136825)</a></span></div></p>

Dandan Firmo, coreógrafa das famosas, ensina truques para boa forma

<p><div attr-cid="policy:1.2005898" attr-version="policy:1.2005898" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2005898" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2005898', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2005898">Imagem (1.2005898)</a></span></div></p><p>Quem vê a rotina de exercícios, a alimentação regrada e a forma física que Vera Minelli mantém aos 53 anos pode achar que ela sempre levou uma “vida fitness”. Mas isso é um engano. Apesar de nunca ter sido de comer muitas besteiras, a empresária contou ao UOL, que durante mais de 45 anos não se preocupou tanto com a dieta e foi “falsa magra”.</p><p>Vera afirmou que passou a adotar um cardápio mais saudável há seis anos, influenciada pela filha Gabriela Pugliesi e também porque sabia que, mesmo não estando acima do peso, o acumulo de gordura visceral (comum em falsos magros) é prejudicial à saúde.</p><p>Segundo ela, a mudança na alimentação aconteceu de forma natural e sem grandes sacrifícios. O segredo para reduzir a gordura foi diminuir a quantidade de açúcar e de farinha branca que consumia, fazendo trocas inteligentes. “Passei a optar por pães com farinha de amêndoas ou de grão-de-bico, por exemplo. Também diminuí a quantidade de doces”, contou.</p><p>Vera revelou ainda que não sente falta de comidas pouco saudáveis, mas não abre mão de certos prazeres. “Adoro tomar vinho e comer chocolate amargo.” Para a empresária, a dieta regrada não é um sacrifício e, sim, um estilo de vida, que vai além da busca por manter a forma física. “Comer bem me deixa mais disposta, alto astral e feliz!”.</p><p><div attr-cid="policy:1.2005903" attr-version="policy:1.2005903" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2005903" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2005903', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2005903">Imagem (1.2005903)</a></span></div></p><p><div attr-cid="policy:1.2005902" attr-version="policy:1.2005902" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2005902" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2005902', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2005902">Imagem (1.2005902)</a></span></div></p><p><div attr-cid="policy:1.2005904" attr-version="policy:1.2005904" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2005904" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2005904', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2005904">Imagem (1.2005904)</a></span></div></p><p><div attr-cid="policy:1.2005901" attr-version="policy:1.2005901" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2005901" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2005901', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2005901">Imagem (1.2005901)</a></span></div></p><p><div attr-cid="policy:1.2005899" attr-version="policy:1.2005899" class="p-smartmidiabox"><span class="icon">-</span><span class="text"><a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2005899" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2005899', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2005899">Imagem (1.2005899)</a></span></div></p>