A Cia Jovem do Teatro Basileu França apresenta o “Ballet de Repertório: Noite de Walpurgis e La Gioconda”, dois grandes balés mundialmente conhecidos e dançados por diversas companhias clássicas. Este espetáculo será realizado sexta e sábado, 05 e 06 de julho, às 19h, no Teatro Escola Basileu França. Os ingressos no valor de R$35 estão disponíveis <a href="https://linktr.ee/ciabasileufranca" target="_blank">neste link</a>.A suíte de “Noite de Walpurgis”, coreografada por Ana Maria Campos, Ilya Osinovskiy, Rafaela Giovanna e Simone Malta, a partir do original de Leonid Lavrovsky, apresenta uma coreografia vibrante e enérgica que transporta o público para um mundo de magia, desejo e celebração. Esta performance promete ser um dos pontos altos da noite, cativando a audiência com sua energia contagiante.Além disso, a coreografia de “Les Millions d’Arlequin”, de Caio Baratella e Simone Malta, a partir do original de Marius Petipa e Alexei Ratmansky, traz um momento de fofura com as crianças do Corpo de Baile Infantil da Escola do Futuro em Artes Basileu França.A noite será complementada com a suíte de “La Gioconda”, também coreografada por Ana Maria Campos, Rafaela Giovanna, Olga Dolganova e Simone Malta, a partir do original de Marius Petipa. Esta apresentação captura a essência da paixão e do drama, envolvendo o público através de movimentos graciosos e expressivos que simbolizam a dança das horas entre o sol e o universo.Durante o espetáculo, haverá também apresentações de variações, solos e conjuntos neoclássicos, executados por talentosos bailarinos da Escola do Futuro em Artes Basileu França, que foram selecionados no maior festival de dança do Brasil: o Festival de Dança de Joinville.Não deixe passar a oportunidade de assistir a este deslumbrante espetáculo e prestigiar os talentosos dançarinos da Cia Jovem do Teatro Basileu França. Celebre a beleza da dança clássica e da arte em uma noite imperdível. Garanta seu ingresso antecipadamente e vivencie uma experiência mágica!A Cia Jovem do Teatro Basileu França integra a Escola do Futuro de Goiás em Artes Basileu França que é uma unidade pertencente à Secretaria de Estado de Ciência, Tecnologia e Inovação (SECTI). Desde 2021 é gerida, por meio de convênio, pela Universidade Federal de Goiás, por meio do Centro de Educação, Trabalho e Tecnologia da Universidade Federal de Goiás (CETT/UFG). ‌ ‌ Serviço: "Ballet de Repertório: Noite de Walpurgis e La Gioconda” Data: 05 e 06 de julho Horário: 19h Local: Teatro Escola Basileu França - Av. Universitária, 1750 - Setor Leste Universitário Entrada: R$35 + R$3,50 (taxa da plataforma) –&nbsp;<a href="https://linktr.ee/ciabasileufranca" target="_blank">https://linktr.ee/ciabasileufranca</a>

Cia Jovem do Teatro Basileu França apresenta obras-primas do balé clássico

Famosos

Famosos - título

Matéria - Famosos Daqui

Balet

Ceias recheadas de pratos calóricos, sobremesas irresistíveis e, claro, os excessos de bebidas alcoólicas são uma constante nas celebrações de fim de ano. Uma verdadeira tentação para quem tenta manter a alimentação equilibrada. Porém, a boa notícia é que as frutas, especialmente as da temporada natalina, podem ser importantes aliadas que ajudam a minimizar os efeitos do exagero alimentar. Romã, abacaxi, maçã, além das frutas secas, como uva-passa, ameixa e tâmara, são populares durante as festas de Natal e oferecem diversos benefícios à saúde.

“Elas são ricas em fibras e água, o que ajuda na hidratação e no funcionamento do intestino, reduzindo os sintomas desconfortáveis, como inchaço e sensação de estufamento”, explica a nutricionista Débora Sena. Na ceia natalina, as frutas desempenham um papel simbólico importante, representando diversos valores e tradições. A romã, por exemplo, é associada à fertilidade, prosperidade e abundância, enquanto o abacaxi simboliza hospitalidade, e as uvas, união e amizade.

Mais do que elementos decorativos ou simbólicos, as frutas desempenham um papel fundamental na digestão e no controle do apetite. Débora Sena explica que as fibras diminuem a absorção de gorduras e açúcares, substâncias mais presentes nas refeições de fim de ano. “Isso significa que, ao consumi-las, podemos auxiliar o corpo na quebra dos alimentos mais pesados, prevenindo aquele mal-estar”, explica.

Entre as frutas que mais ajudam nesse processo de recuperação estão o mamão, o abacaxi e o limão. “O abacaxi, por exemplo, contém bromelina, uma enzima que facilita a digestão das proteínas, aliviando o estômago após refeições pesadas”, ensina Nany Sado, nutricionista especializada em emagrecimento e nutrição estética. O mamão, por sua vez, é famoso por suas propriedades digestivas e é uma excelente escolha para ajudar a acelerar o processo de metabolização dos alimentos.

Além dos benefícios digestivos, muitas frutas presentes na mesa da ceia de Natal têm propriedades antioxidantes que combatem os danos causados pelos radicais livres, especialmente após o consumo de alimentos ricos em gordura e açúcar. “As frutas vermelhas, como morangos, framboesas e cerejas, são ricas em antocianinas, que ajudam a reduzir a inflamação e a proteger o corpo de doenças cardiovasculares e até mesmo de alguns tipos de câncer”, explica Nany Sado.

A uva também merece destaque. Ela é rica em resveratrol, um potente antioxidante que ajuda a prevenir o envelhecimento celular e protege a saúde cardiovascular. “Além disso, a casca da uva contém fibra, o que ajuda a regular o trânsito intestinal. Porém, é importante consumi-la com moderação, pois o açúcar da fruta é elevado”, alerta Débora Sena.

<img attr-cid="policy:1.3212500" attr-version="policy:1.3212500:1734726713" class="p-smartimage" src="/image/policy:1.3212500/Magazine011.jpg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" /> 
A nutricionista Débora Sena explica que as fibras presentes nas frutas diminuem a absorção de gorduras e açúcares (Fábio Lima)

Estrela da mesa

A romã é considerada uma das frutas mais simbólicas do Natal. Ela é associada ao período festivo por ser vista como um símbolo de bênçãos e boa sorte para o ano que se inicia. Com apenas 83 calorias por 100g, ela é rica em fibras e antioxidantes, além de ajudar na redução da retenção de líquidos, um efeito comum após o consumo de sal e bebidas alcoólicas. “A romã é uma excelente opção para quem quer evitar o inchaço e, ao mesmo tempo, garantir um impulso de antioxidantes para o corpo”, orienta Nany Sado.

Thamires Lima, nutricionista do Oba Hortifruti, recomenda incluir mais frutas na ceia de Natal. Uma troca simples, como substituir o pavê de chocolate por um pavê de uva, oferece uma alternativa mais saudável e igualmente saborosa. “Frutas como figo e pêssego são ideais para decorar a mesa e ajudar a controlar a fome, pois são ricas em fibras e possuem baixo teor calórico. Essas opções permitem reduzir a intensidade da fome, facilitando escolhas mais equilibradas e evitando excessos”, diz.

Em relação às frutas secas, como damascos e figos, a moderação é a palavra de ordem. Embora sejam ricas em fibras e nutrientes como o cálcio e o ferro, elas também têm uma maior concentração de açúcares devido ao processo de desidratação. “Elas são boas opções para complementar a dieta, mas devem ser consumidas com cautela, principalmente por quem está controlando a ingestão de calorias”, ensina a nutricionista Débora Sena.

<img attr-cid="policy:1.3212501" attr-version="policy:1.3212501:1734726866" class="p-smartimage" src="/image/policy:1.3212501/Magazine04.jpg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" /> 
Rico em água, fibras, vitaminas A e E, o pêssego tem alta concentração de água (Fábio Lima)

Benefícios das frutas natalinas

Pêssego: Rico em água, fibras, vitaminas A e E, o pêssego é uma fruta que traz benefícios para a saúde. A alta concentração de água favorece a hidratação e as fibras ajudam no bom funcionamento do intestino.

Damasco: As frutas secas, como o damasco, são ricas em fibras, mas também em açúcares concentrados. Por isso, devem ser consumidas com moderação. As versões frescas, com maior teor de água, são preferíveis.

Figo: O figo é uma excelente fonte de fibra e contém ácido gálico, um antioxidante, além de possuir propriedades antifúngicas e anti-inflamatórias. Ele ajuda a proteger as células do corpo contra os radicais livres, que podem causar doenças.&nbsp;

Uva: Rica em antioxidantes como o resveratrol, a uva ajuda a prevenir o envelhecimento celular e a proteger o corpo de substâncias nocivas. A casca contém fibra, o que contribui para a saúde digestiva. No entanto, devido ao alto teor de açúcar, é importante consumi-la com moderação.

Cereja: Com baixo índice glicêmico e apenas 50 calorias por 100g, a cereja é uma excelente opção para quem busca controlar os níveis de açúcar no sangue. Rica em antocianinas, vitaminas C e A, potássio e magnésio, ela ajuda a combater a inflamação e a melhorar o sono.

Ameixa: A ameixa, tanto fresca quanto seca, é útil para a saciedade e melhora o funcionamento intestinal. A versão fresca tem baixo índice glicêmico e pode ser consumida antes das refeições ou como sobremesa. Já a versão seca, mais calórica devido à concentração de açúcares, deve ser consumida com cautela, mas é ótima para adoçar receitas de forma natural.

Romã: Com apenas 83 calorias por 100g, a romã é rica em fibras, antioxidantes, vitamina C, potássio e vitamina K. Ela é conhecida por auxiliar na saciedade e reduzir a retenção de líquidos, sendo particularmente útil após o consumo de alimentos ricos em sal e bebidas alcoólicas. Pode ser consumida in natura ou adicionada a sucos e saladas.

Fonte: Nutricionistas Débora Sena e Nany Sado

<img attr-cid="policy:1.3212502" attr-version="policy:1.3212502:1734726877" class="p-smartimage" src="/image/policy:1.3212502/Magazine03.jpg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" /> 
O figo possui propriedades antifúngicas e anti-inflamatórias (Fábio Lima)

Frutas típicas do Natal ajudam a equilibrar os excessos alimentares desta época do ano

Magazine

Magazine - título

Assine - Offers Target - 2

Matéria - Magazine

SAÚDE NA CEIA

A ponte Juscelino Kubitschek de Oliveira, que liga&nbsp;Aguiarnópolis (TO) e Estreito (MA), desabou na tarde deste domingo (22).&nbsp;Sem a estrutura, que cedeu e caiu no trecho do rio Tocantins, os motoristas não conseguem transitar entre os estados.

Equipes dos Bombeiros do Tocantins e Maranhão, Departamento Nacional de Infraestrutura de Transportes (Dnit) e Polícia Rodoviária Federal (PRF) estão no local. Ainda não foram divulgadas informações sobre as causas do acidente e se há vítimas.

Conforme a PRF, a ponte desabou por volta das 14h50. O trânsito está bloqueado nas duas entradas da estrutura e as equipes avaliam alternativas para os motoristas que precisam atravessar entre os estados.

<h2>Desvio</h2>

Para informar a população, a PRF alertou que os motoristas podem fazer o seguinte desvio para seguir viagem ao Maranhão:

<ul>
	<li>Acessar a TO que vai de Darcinópolis a Luzinópolis;</li>
	<li>Chegar na BR-230 e seguir até km 101, na cidade de São Bento;</li>
	<li>Em seguida pegar a direita, sentido Axixá e Imperatriz (MA).</li>
</ul>

Como segunda opção de rota, a PRF orienta que a partir de Araguaína, o motorista deve seguir sentido os municípios maranhenses de Carolina, Estreito e Imperatriz. O percurso deve ser feito por balsa, por isso se torna mais demorado.

A PRF ressaltou ainda que mais informações sobre o tráfego na via serão repassadas em breve.

Ponte cai e deixa trânsito bloqueado entre Tocantins e Maranhão na BR-226

Cidades

Cidades - título

Matéria - Cidades- JTO

Estrada

Garota do Momento

Ronaldo e Bia vão embora do clube. Maristela fica sabendo do incêndio no Clube Serenata. Vera sugere que a festa de lançamento do sabonete da Perfumaria Carioca seja no Clube Gente Fina, e Juliano aceita. Juliano pega a réplica da joia furtada de Maristela, e Basílio acompanha seus movimentos. Lígia se incomoda por Celeste não revelar a Raimundo o que Mauro lhe fez. Anita e Iolanda se juntam para ajudar na organização da festa. Arlete desabafa com Beatriz sobre sua neta, sem saber que se trata de Bia. Juliano manipula Marlene para que ela não reivindique seus direitos pela fórmula do sabonete. A festa de lançamento do novo sabonete é um sucesso. Edu e Celeste se encantam um pelo outro. Beto se declara para Beatriz, sob o olhar furioso de Bia.

Volta Por Cima

Rosana fica transtornada com a revelação de Edson. Gerson recaptura Tati. Madalena enfrenta Violeta. Roxelle vai com Gigi, Joyce e Belisa para a festa de Silvinha. Rosana expulsa Edson de casa. Madalena desabafa com Cida. Osmar vai à casa de Gerson, e Violeta implora a Marco pela vida do amante. Neuza conforta Jão. Gerson negocia a liberdade de Tati com Osmar. Roxelle flagra Sidney se insinuando para Joyce. Edson revela para Nando que ele tem um irmão. Rosana procura Neuza. Aquiles impede Jão e Madalena de irem à delegacia. Marco liberta Tati, que vai ao encontro de Osmar.

Mania de Você

Viola resiste em deixar o bunker com Rudá. Dhu e Wagner percebem o clima entre Michele e Daniel. Rudá enfrenta Mavi, e acaba rendido por seguranças. Daniel fica abalado com o constrangimento de Michele. Berta comenta com Sirlei que admira a coragem de Tomás. Berta flagra Sirlei e Ísis. Lorena não permite que Gael faça um teste de DNA para assumir Luquinha. Dhu estranha o interesse de Robson na saúde do seu neto. Iberê revela que não pode ajudar a libertar Rudá. Mavi destrata Mércia, que reage.

Mania de Você: Berta flagra Sirlei e Ísis

NOVELAS

COBRA SHOPPING

<div attr-cid="policy:1.3213029" attr-version="policy:1.3213029:1734893824" class="p-smartmidiabox">-<a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.3213029" data-onecms-type="article" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.3213029', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.3213029">COBRA SHOPPING (1.3213029)</a></div>

Uma jiboia foi encontrada em um shopping e deixou alguns clientes surpresos em Anápolis, a 55 km de Goiânia. Um vídeo feito pelo servido público, Talles Wilker, mostra a cobra em uma das vagas do estacionamento e várias pessoas a sua volta&nbsp;(assista acima).&nbsp;&nbsp;

<cite>Quando eu cheguei tinha muita gente próximo. Alguns [clientes] ficaram surpresos. Não me assustei porque&nbsp;meu pai mora a beira do Araguaia e já vi [cobras]&nbsp;bem maiores. Logo quando cheguei perto vi que era uma jiboia”, disse Talles em entrevista ao&nbsp;POPULAR.</cite>

<div class="p-readmore-box"><a href="https://daqui.opopular.com.br/meu-bichinho/dono-de-pesque-pague-se-surpreende-ao-filmar-sucuri-gigante-em-lago-de-goiatuba-que-coisa-mais-linda-1.3207544" target="_blank">Dono de pesque-pague se surpreende ao filmar sucuri gigante em lago de Goiatuba: 'Que coisa mais linda'</a> 
<a href="https://daqui.opopular.com.br/meu-bichinho/motoristas-param-em-rodovia-para-sucuri-gigante-atravessar-pista-1.3195760" target="_blank">Motoristas param em rodovia para sucuri gigante atravessar pista</a></div>

O caso aconteceu no sábado (21), no Anashopping. Durante a filmagem, Talles ainda brinca, “alguém esqueceu a sogra aqui no shopping estacionada. Vem tirar do estacionamento porque o povo quer estacionar”.&nbsp;

A reportagem&nbsp;entrou em contato com o shopping para saber se vão se posicionar sobre o caso, mas não obteve retorno até a última atualização desta matéria. &nbsp;

O Corpo de Bombeiros foi chamado e retirou a cobra do estacionamento do shopping. De acordo com a corporação, a jiboia estava aparentemente saudável e foi devolvida ao seu habitat.&nbsp;

<img attr-cid="policy:1.3212995" attr-version="policy:1.3212995:1734886472" class="p-smartimage" src="/image/policy:1.3212995/Proporção para foto do site (30).jpg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" /> 
Cobra encontrada em estacionamento de shopping (Arquivo pessoal/Talles Wilker)

&nbsp;