Aos 57 anos, Solange Frazão, segue com o corpo em dia, sorriso no rosto e uma força de dar inveja. Com uma rotina de treinos rígida, alimentação regrada, a modelo que se considera a primeira musa fitness do Brasil, também segue isolada em casa devido a pandemia do coronavírus.Avó de três netos, Solange juntou-se a um de seus filhos, o personal trainer Lucca Frazão e por meio do seu perfil no Instagram, vem dando dicas de exercícios físicos para que as pessoas pratiquem em casa, mesmo isoladas.A musa fitness vem dividindo direto de sua casa, todas as terças e quintas, no IGTV do Instagram, os exercícios com a orientação do filho. “Estamos falando de um período difícil para todos. As pessoas não sabem o que irá acontecer e precisam ficar em quarentena. Pensando nesse momento, resolvi aproveitar meu tempo em casa para ajudar quem também está em casa”, disse ela, que ainda passará técnicas de alongamento e meditação.Além da boa forma, Solange ressalta que a atividade física é muito importante para controlar a ansiedade em momentos de estresse. “O propósito maior é fazer com que as pessoas coloquem o corpo em movimento, relaxem e fiquem em paz. Tem dois hormônios, a endorfina e serotonina, que quando a gente fica só sentado e deitado não são estimulados. Eles são muito importantes para nós nesse momento porque vão trazer um pouco mais de alegria. Os exercícios também ajudam a dormir melhor e a consequência disso é dar neste momento coragem de atravessar essa fase”, reforçou. -Imagem (1.2020945)-Imagem (1.2020944)-Imagem (1.2020943)-Imagem (1.2020941)-Imagem (1.2020940)