Nem só de espera pelo ovo de Páscoa vive a Semana Santa. No período em que a quaresma se finda, as igrejas católicas se preparam para receber os fiéis com programações especiais. São procissões, vigílias e a famosa encenação da Paixão de Cristo, período que retrata o último ciclo da vida de Jesus Cristo, incluindo a Última Ceia, o Calvário e a Crucificação.Pensando nisso, selecionamos 5 igrejas, em Goiânia, para você se programar e escolher o melhor lugar para juntar a família e acompanhar os últimos dias de Cristo encenados em peças teatrais. Confira!<ul>	<li>Paróquia Nossa Senhora da Assunção&nbsp;</li></ul>Onde: estacionamento da paróquia. Rua R-44, área 10, s/nº - Vila Itatiaia – Goiânia (GO)Quando: 25 de março, às 19h30.Para presenciar a encenação, a Paróquia pede para cada convidado levar 1 quilo de alimento não perecível.<ul>	<li>Paróquia Jesus Bom Pastor&nbsp;</li></ul>Onde: estacionamento da igreja. Rua Porto Alegre, qd.27ª, lt.17 - Jd. Guanabara – Goiânia (GO).Quando: 25 de março, às 18 horas.<ul>	<li>Paróquia Jesus de Nazaré</li></ul>Onde: na Matriz Jesus de Nazaré. Rua São Paulo, esquina com a rua Boa Vista, st. Urias Magalhães – Goiânia (GO).Quando: 25 de março, às 19 horas.<ul>	<li>Paróquia Sagrada Família</li></ul>Onde: Rua C-14, nº 155, Vila Canaã – Goiânia (GO). Quando: às 18 horas, dia 25 de março. &nbsp;<ul>	<li>Paróquia Sagrados Estigmas e Santo Expedito</li></ul>Onde: Rua C-148, nº 875, Jardim América - Goiânia (GO).Quando: às 20 horas, dia 25 de março.Para conferir a programação completa da Semana Santa nas igrejas de Goiânia, basta entrar no <a href="http://www.arquidiocesedegoiania.org.br/comunicacao/noticias/arquidiocese/2147-semana-santa-2016.html">site da arquidiocese</a>.&nbsp;

Lugares pra juntar a família e assistir a Paixão de Cristo, em Goiânia

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O Shopping Estação Goiânia, no Setor Central, tem horário de funcionamento especial nesta Semana Santa, e no sábado (30), o centro de compras irá oferecer uma programação especial e gratuita para a criançada, que inclui uma oficina de confeitaria de ovos de chocolate.&nbsp;Na sexta-feira (29), o shopping estará com suas lojas e quiosques funcionando das 8h às 13h; no sábado (30), o horário será das 8h às 17h; no domingo, das 8h às 13h. Já a praça de alimentação, nesses três dias de feriado prolongado, funcionará normalmente das 10h às 22h.Entre os estabelecimentos que estarão abertos no dia da Páscoa e às vésperas, estão a loja da Cacau Show, uma das maiores franquias do país de chocolates finos; e a unidade do hipermercado Costa Atacadão, que estará com várias ofertas de produtos voltados para essa época.&nbsp;Para o sábado, véspera do Domingo de Páscoa, das 14h às 18h, o Shopping Estação Goiânia preparou a sua “Páscoa Animada”, que irá trazer uma extensa programação para a criançada o que inclui: customização de orelhas de pelúcia, pinturinha de rosto, gincanas e brincadeiras e uma oficina de confeitaria de ovos de chocolate.“A ideia é dar espaço ao lado chef da menina, que irá rechear os ovos e usar sua criatividade para confeitá-los”, explica Hindiara Machado, monitora e organizadora do evento. A ação contará ainda com a participação do personagem do Coelho da Páscoa, que estará presente para brincar e tirar fotos com as crianças e os pais.&nbsp;Serviço: Páscoa Animada Estação Goiânia Data: 30 de março (sábado) Horário: das 14 às 18h Local:&nbsp; Shopping Estação Goiânia, Av. Goiás, 2151 - Centro Entrada gratuita

Shopping oferece oficina de confeitaria de ovos de Páscoa para crianças

Páscoa

A quaresma começa na quarta-feira de cinzas e termina no sábado de aleluia, representando os 40 dias que, segundo a tradição cristã, Jesus passou no deserto antes de iniciar seu ministério público. Neste período, muitos cristão, especialmente católicos, praticam a penitência, a oração e o jejum (principalmente de carne vermelha) como uma preparação espiritual. Ao longo desse período, o peixe se torna a principal proteína para muitas famílias.Tradicionalmente tratado como um bom alimento, a nutricionista Yumi Kuramoto, que atende no centro clínico do Órion Complex, em Goiânia, destaca que tudo vai depender de como ele é feito. “Embora os estudos científicos respaldem os benefícios do consumo de peixe, a qualidade nutricional da refeição também é influenciada pelo preparo e pelos acompanhamentos selecionados. Optar por métodos de cozimento saudáveis e acompanhamentos nutritivos pode maximizar os benefícios para a saúde associados ao consumo de peixe”.Difundido no Brasil pelos portugueses, o bacalhau é um pescado muito consumido nessa época do ano e&nbsp;a especialista destaca as formas de preparo mais saudáveis. “Assado,&nbsp;pois não requer a adição excessiva de gordura; grelhado, pois permite que a gordura escorra durante o processo de cozimento; cozido no vapor preserva os nutrientes e o sabor natural do peixe; estufado ou ainda como salada. Independentemente do método escolhido, lembre-se de priorizar ingredientes frescos e de alta qualidade, como o azeite de oliva extravirgem, ervas frescas e vegetais coloridos. Além disso, modere no consumo de sal, dessalgue-o muito bem, e evite adições excessivas de gordura durante o preparo”.&nbsp;Volte a comer carne vermelha aos poucos Quem guarda o jejum de carne vermelha ao longo da quaresma, nada de cair naquela churrascada no sábado de aleluia. A nutricionista recomenda que deve-se voltar a consumir o alimento com cuidado. “Nesses casos&nbsp; é importante dar um pouco mais de atenção para a digestão e colaborar com ela, com uma introdução gradual. Comece com porções menores e vá aumentando para permitir que o sistema digestivo se ajuste. Opte por cortes magros como contrafilé ou patinho e evite os muito gordurosos, como picanha ou costela. Mastigue bem a carne para facilitar a digestão e reduzir o desconforto gastrointestinal. Beba bastante água durante o dia todo para ajudar na digestão e evitar a desidratação”, explica.Ela também lembra de não esquecer de equilibrar o prato com uma variedade de saladas, legumes grelhados e opções ricas em fibras, como feijão e cereais integrais. Se optar por consumir álcool, faça-o com moderação e intercale com água para manter-se hidratado. “Limite o consumo de bebidas alcoólicas, optando por alternativas mais saudáveis, como água com limão ou chás gelados sem açúcar. Tenha em mente que as confraternizações tem um objetivo muito além da comida, foque na socialização e conversas”.Almoço e sobremesas O almoço do domingo é outro dia onde as pessoas costumam comer em excesso nesta data comemorativa. Contudo, a nutricionista orienta os mesmos cuidados na hora da celebração à mesa. E, no caso, há um prato a mais para ficar atento: chocolate, ovos e sobremesas. Não tem como falar de páscoa sem considerá-los e a especialista salienta que é possível, sim, aproveitar as gostosuras dessa época.“Em vez de se privar completamente, faça escolhas conscientes e opte por porções moderadas. Escolha chocolates com maior teor de cacau, que tendem a ser mais ricos em antioxidantes e têm menos açúcar. Desfrute de pequenas porções com moderação, saboreando cada mordida, apreciando o sabor e a textura. Ao receber ou comprar ovos de chocolate, compartilhe com amigos e familiares. Dividir os doces com outras pessoas não apenas reduz a quantidade de consumo individual, mas também promove momentos de convívio e socialização”.

É possível aproveitar a Páscoa de forma saudável

Nutrição

O Araguaia Shopping está trazendo a magia da Páscoa para os pequenos com uma programação especial de atividades criativas e divertidas. De quinta a sábado (28 a 30 de março), o shopping oferecerá oficinas infantis gratuitas e interações com o personagem Coelho da Páscoa, na Praça Central (Piso 1).  28 de Março: Oficina de Máscara de Coelho A programação começa no dia 28 de março, a partir das 14h, com uma oficina infantil para confecção de máscaras de coelho. A atividade é uma oportunidade perfeita para as crianças soltarem a imaginação e entrarem no clima da Páscoa. A oficina atenderá 20 crianças por ordem de chegada, garantindo atenção individualizada e um ambiente seguro e divertido.  Interação com o Coelho da Páscoa Além da oficina, haverá uma interação especial com o personagem Coelho da Páscoa, das 14h30 às 15h30. Esta será uma chance única para as crianças conhecerem e tirarem fotos com o ícone da Páscoa, criando memórias inesquecíveis.  29 de Março: Oficina de Ovos de Páscoa No dia seguinte, a partir das 14h, o shopping realizará uma oficina de Ovos de Páscoa. A atividade promete ser um momento de diversão e aprendizado, onde as crianças poderão decorar seus próprios ovos de Páscoa. Assim como na oficina anterior, serão atendidas 20 crianças por ordem de chegada.  30 de Março: Mais um Encontro com o Coelho da Páscoa Para encerrar a programação, no dia 30 de março, das 14h30 às 15h30, o Coelho da Páscoa retorna para mais uma sessão de interação com as crianças. É uma nova oportunidade para quem não conseguiu participar no primeiro dia.  Serviço: Programação de Páscoa Local: Araguaia Shopping Datas: 28 a 30 de março Atividades: Oficinas infantis e interação com o Coelho da Páscoa Entrada: Gratuita

Araguaia Shopping terá oficinas infantis e encontro com o coelho

Oficinas infantis

O Shopping Cerrado preparou uma programação especial para celebrar a Páscoa com muita magia e aventura. Neste sábado, 23 de março, a partir das 15h, o centro de compras vai promover o teatrinho "Uma Páscoa Mágica", que será encenado pelo grupo Ilumini Personagens Vivos no Espaço Pequi, que fica no piso 1, próximo ao Vapt Vupt.  A história se passa na fábrica de ovos do Coelho da Páscoa, que está a todo vapor com a chegada da data comemorativa. Os personagens Will e Lily se dedicam a organizar os últimos detalhes para que tudo fique perfeito.&nbsp;  No entanto, quando todos vão dormir, a fábrica é invadida e os ovos mágicos desaparecem. Sem eles, a Páscoa não pode acontecer. Então, Will e Lily embarcam em uma aventura emocionante para descobrir o verdadeiro significado da Páscoa e encontrar os ovos perdidos.  Caça aos Ovos Após a peça, a aventura continua com uma divertida caça aos ovos. Às 16h30 e às 17h30, guiadas por personagens, 40 crianças que se inscreveram antecipadamente participarão da brincadeira em dois grupos, percorrendo diferentes trajetos pelo shopping.  Em três paradas, os pequenos encontrarão mini ovos de chocolate e, após completarem todo o percurso, receberão um brinde especial, que deverá ser retirado no Espaço Família até às 20h de domingo (24): um ovo cacau magia ao leite de 80g.  As vagas para a caça aos ovos já estão preenchidas, mas caso algum inscrito não compareça no horário estipulado, novas vagas poderão ser disponibilizadas para quem estiver no local.  Para esta ação, que também é gratuita, o shopping solicita, além de inscrição prévia via sympla, doação de 1kg de alimento não perecível a ser entregue no local. As arrecadações serão destinadas à OVG. O acompanhamento dos pais e/ou responsáveis durante todo o percurso também faz-se necessário.  O Shopping Cerrado fica na Avenida Anhanguera nº 10.790, no Setor Aeroviário, em Goiânia (GO). &nbsp;