O Araguaia Shopping, comprometido com o bem-estar da comunidade, realiza o Dia D Cuidar da Saúde, nesta terça-feira (26), das 9h às 17h, na Praça Central. O foco da ação é a promoção do autocuidado como forma de valorização da vida. O evento integra as iniciativas da campanha Setembro Amarelo, que o shopping realiza até 30 de setembro.  Testes gratuitos Estudantes voluntários da Faculdade da Polícia Militar, nas áreas de Biomedicina, Enfermagem e Educação Física, estarão disponíveis das 9h às 13h, oferecendo:  * Orientações gerais de saúde; * Teste de glicemia capilar; * Aferição de pressão arterial; * Teste de avaliação física.  O objetivo é proporcionar ao público um momento de autocuidado e atenção à saúde, totalmente gratuito.  Vacinação Em parceria com a Secretaria Municipal de Saúde, o Dia D Cuidar da Saúde vai oferecer vacinação de rotina para todas as idades, além das vacinas contra gripe e Covid-19. Para receber as doses, é preciso levar o cartão de vacinação.  Árvore da Vida Além disso, o shopping apresenta a "Árvore da Vida", localizada no Piso 1. A imensa árvore amarela está carregada de centenas de cartões com mensagens de otimismo e força, convidando o público a "colher" doses de positividade.  Dia D Cuidar da Saúde Data: 26/09 Horário: das 9h às 17h Local: Praça Central - Piso 1, no Araguaia Shopping Serviços gratuitos: orientações gerais de saúde; teste de glicemia capilar; aferição de pressão arterial; teste de avaliação física | vacinação| Árvore da Vida

Shopping em Goiânia promove Dia D de Cuidar da Saúde

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O Araguaia Shopping convida o público para um momento mágico: a chegada do Papai Noel,&nbsp;neste sábado,&nbsp;dia&nbsp;16 de novembro.&nbsp;A festa, que será realizada na nova Praça Central (Piso 1),&nbsp;a partir das 11h, promete encantar adultos e crianças com uma programação repleta de surpresas e a inauguração da decoração especial de Natal, com o tema Expresso de Natal. 
 
A festa de chegada contará com a Charanga Natalina, que abrirá o evento com uma apresentação musical. Em seguida, a peça teatral Fábrica Mágica de Natal transportará o público para o universo encantado dos preparativos natalinos, com a presença de personagens que vão abrilhantar o evento. 
 
O grande momento será a chegada do Papai Noel, que se instalará no shopping para receber o carinho e os pedidos das crianças até o Natal. 
 
Para completar a experiência, haverá distribuição gratuita de pipoca e algodão doce durante o evento, criando uma atmosfera de pura celebração. 
 
Decoração Expresso de Natal 
Neste ano, o Araguaia Shopping traz uma decoração inspirada no mundo dos brinquedos. A árvore de Natal de sete metros será o destaque, com um cenário interativo que inclui um espaço instagramável com um cavalinho, ideal para fotos em família, além de piscina de bolinhas gigante. 
 
A decoração também contará com um trenzinho, que funcionará com uma bilheteria solidária. Para passear, basta doar um quilo de alimento não perecível ou um brinquedo novo. As doações arrecadadas serão destinadas a instituições locais. 
 
Outro destaque da decoração é a Caixa de Correios, onde as crianças poderão deixar suas cartinhas para o Papai Noel, tornando o ambiente ainda mais especial. 
 
Serviço: Festa de chegada do Papai Noel e inauguração da decoração de Natal 
Data: Sábado, 16 de novembro 
Horário: A partir das 11h 
Local: Praça Central do Araguaia Shopping 
Atividades: Charanga Natalina, peça de teatro "Fábrica Mágica de Natal", chegada do Papai Noel, distribuição de pipoca e algodão doce, trenzinho com bilheteria solidária e Caixa de Correios para cartinhas 
 
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Araguaia Shopping inaugura decoração de Natal e recebe Papai Noel com grande festa no sábado (16)

Natal

O Araguaia Shopping preparou uma surpresa mágica para o Dia das Crianças, que promete encantar tanto os pequenos quanto os adultos.&nbsp;Sábado, 12 de outubro, às 10 horas, o shopping receberá, em seu espaço de convivência, a estreia exclusiva da nova apresentação de balé do grupo Sexta Art Centro de Dança, composto por 12 talentosas bailarinas com idades de 9 a 30 anos.  Essa será a primeira apresentação pública da coreografia que, no final deste mês, será levada para os palcos da Disney, nos Estados Unidos, tornando o evento uma experiência verdadeiramente única para o público do Araguaia Shopping.  Magical Dancing O grupo Sexta Art Centro de Dança está se preparando para participar do Magical Dancing, um programa especial promovido pela Disney que reúne escolas de dança de todo o mundo.&nbsp;  No dia 30 de outubro, as bailarinas terão a honra de apresentar sua coreografia em um dos palcos dos parques da Disney. Mas, antes disso, o público do Araguaia Shopping terá a oportunidade de viver essa experiência mágica em primeira mão.  “A apresentação tem oito minutos e foi construída como uma celebração de toda nossa trajetória artística, incluindo músicas que marcaram nossos espetáculos anteriores, como ‘Let It Go’, de Frozen, e trechos dos espetáculos dos Descendentes, que homenageiam os vilões da Disney”, comenta Laura Leão, uma das integrantes do Sexta Art Centro de Dança.  A coreografia combina a magia da Disney com momentos emocionantes dos espetáculos já apresentados pelo grupo, sendo um verdadeiro tributo à história da companhia. "A apresentação no Dia das Crianças será uma forma única de compartilhar nossa jornada com o público de Goiânia antes de seguirmos para a Disney. Queremos que todos sintam a magia, o esforço e a paixão que nos acompanharam durante cada etapa de nossa preparação", acrescenta Laura.  Serviço: Estreia da coreografia do Sexta Art Centro de Dança&nbsp; Quando: 12 de outubro, em comemoração ao Dia das Crianças Horário:&nbsp;10h Local: Espaço de convivência do Araguaia Shopping Descrição: Performance inédita de 8 minutos, a mesma que será apresentada nos palcos da Disney &nbsp;

Balé que será apresentado nos palcos da Disney estreia no Araguaia Shopping

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Manter uma rotina de treinos faz bem não apenas para o corpo, mas é também uma ferramenta essencial para quem sofre com questões de saúde mental, com diversos benefícios que podem ajudar no controle das emoções.Setembro é marcado pela campanha brasileira de prevenção ao suicídio e para&nbsp;médica do esporte Clarissa Rios, diretora técnica DoctorFit, franquia de estúdios de treinamento personalizado, praticar exercícios faz parte do processo de recuperação das pessoas que enfrentam problemas como depressão e&nbsp; ansiedade.Um estudo publicado na Journal of Affective Disorders indicou que a atividade física regular está associada à redução dos sintomas de depressão e ansiedade, fatores de risco que podem levar uma pessoa ao suicídio. Os autores sugerem que os exercícios atuam como uma intervenção preventiva e fazem parte do tratamento dessas condições de saúde.Confira sete principais benefícios:Melhora da saúde mental Praticar regularmente atividades físicas pode liberar endorfinas e serotonina, neurotransmissores que promovem sensações de bem-estar e felicidade no organismo. Esses efeitos podem ajudar a reduzir sintomas de depressão e ansiedade, que estão frequentemente associados ao risco de suicídio.Redução do estresse “Pessoas que praticam atividades físicas apresentam menores níveis de estresse. Essa é uma forma excelente de liberar tensões acumuladas e reduzir os níveis de cortisol e outras substâncias produzidas nesses momentos de tensão. Manter o corpo em movimento vai ajudar a aliviar a sobrecarga emocional que pode levar ao desenvolvimento de pensamentos de desvalia e tristeza, que podem evoluir para pensamentos suicidas”, alerta a médica do esporte Clarissa Rios.Melhora da autoestima A forma como a pessoa se enxerga e a melhora da autoestima também é outro benefício que a atividade física proporciona. “Sensações de conquista e progresso, como correr mais rápido, levantar mais peso, ter mais habilidades em um esporte, pode dar um senso de controle e propósito, fatores importantes para a prevenção do suicídio”, diz a diretora técnica da DoctorFit.Criação de rotina&nbsp; Criar uma rotina saudável e hábitos melhores pode ser benéfico para pessoas que lutam com pensamentos suicidas. A estrutura diária e o comprometimento com um objetivo positivo podem oferecer uma sensação de estabilidade.Melhora nas conexões&nbsp; Diversos esportes e atividades físicas são realizados em grupos ou equipes, o que facilita em fazer novas amizades, criar vínculos e gerar uma sensação de pertencimento. Ter uma rede de apoio é crucial para pessoas em situação de vulnerabilidade emocional.Combate ao isolamento Querer se isolar é característico de pessoas com pensamentos suicidas. A prática de atividades físicas, principalmente em ambientes sociais, pode ajudar a combater esse isolamento.Melhora no sono Pessoas que sofrem de problemas emocionais costumam ter muitas queixas de insônia. Um sono adequado pode melhorar o humor e o bem-estar mental e os padrões de sono também podem ser normalizados com as atividades físicas.&nbsp;“O exercício físico é uma ferramenta poderosa na promoção da saúde mental, mas ele deve ser combinado com outros métodos de prevenção, como uma boa rede de apoio que inclui família, tratamento psicológico e acompanhamento médico, especialmente para pessoas com depressão severa ou risco iminente de suicídio”, alerta Clarissa.

Setembro Amarelo: como a prática de exercícios físicos pode prevenir o suicídio?

Setembro amarelo

Instituído como um mês de reflexão e apoio, o Setembro Amarelo visa trazer à tona questões que frequentemente são negligenciadas em nossa sociedade. É&nbsp;um período crucial para destacarmos a importância da saúde mental e promovermos a conscientização sobre a prevenção do suicídio.  A saúde mental é um aspecto fundamental do bem-estar humano e, muitas vezes, pode ser tão crucial quanto a saúde física. No entanto, ainda existem muitos estigmas e barreiras que impedem uma discussão aberta e sincera sobre o tema. Em uma sociedade que valoriza a produtividade e o sucesso, a saúde mental frequentemente fica em segundo plano, deixando aqueles que enfrentam dificuldades emocionais em situações de vulnerabilidade.  Heloíse Dutra, anfitriã do Instituto Lielô, ressalta a importância desta causa: “O Setembro Amarelo é um mês destinado à saúde mental, é essencial que possamos refletir nesse mês sobre as nossas ações diante todo o ano. Acolher e respeitar fazem parte da vivência humana, devemos encarar a vida percebendo o quanto estar no lugar do outro pode ser doloroso, existem batalhas diárias que são invisíveis aos nossos olhos.”  Este mês oferece uma oportunidade valiosa para refletirmos sobre nossas próprias atitudes e sobre como podemos oferecer suporte mais eficaz às pessoas ao nosso redor. Muitas vezes, as pessoas que enfrentam desafios de saúde mental não demonstram sinais visíveis de sofrimento, tornando ainda mais vital a nossa capacidade de empatia e compreensão.  Além disso, o Setembro Amarelo nos convoca a ampliar o diálogo sobre o acesso a serviços de saúde mental e apoio psicológico. É fundamental que todos tenham acesso a recursos e suporte adequados para enfrentar suas dificuldades e buscar ajuda quando necessário.  Promover a saúde mental e prevenir o suicídio requer um esforço coletivo. Deve-se garantir que o apoio emocional e psicológico esteja disponível e acessível, e que as pessoas se sintam confortáveis em buscar ajuda sem medo de julgamento.  Neste Setembro Amarelo, é necessário um compromisso não apenas com a conscientização, mas também com a ação contínua para apoiar a saúde mental. Ao acolher e respeitar as experiências dos outros, é possível construir um ambiente mais empático e solidário para todos.  &nbsp;