A modelo Gracyanne Barbosa protagonizou uma situação constrangedora na quinta-feira (21) por conta de intestino preso: ela ficou tanto tempo no banheiro que seu marido, o cantor Belo, chamou a polícia achando que o desaparecimento se tratava de um sequestro (veja a história completa aqui). 

Gracyanne conta que fica até dez dias sem defecar e as idas ao banheiro são um "evento" por conta disto, o que se repete na vida de muita gente, principalmente, de mulheres. Mas há como evitar tanto desconforto como adotar uma alimentação saudável e rica em fibras. Alguns alimentos naturais são poderosos para acabar com a prisão de ventre e nós listamos eles. 

Se você também já teve seus dias de Gracyanne, faça dos alimentos abaixo seus melhores amigos.