O corpo humano sofre toda vez que chega o invero, a temperatura cai e o clima fica seco. Para se manter aquecido, o metabolismo desacelera, deixando as pessoas mais propensas a vírus e bactérias, ampliando as chances de gripes, resfriados ou doenças mais graves. 

Ao invés de correr para a farmácia atrás de remédios quando surgirem os sintomas, recorra aos alimentos adequados para se prevenir e fortalecer o sistema imunológico. Alternativas naturais estão bem ali, ao alcance do prato. Confira: