Uma brincadeira nas redes sociais com uma lista que contou todas as vezes que cada confinado do Big Brother Brasil 21 entrou debaixo do chuveiro viralizou e até virou matéria do Fantástico, exibida no dia 14.

Muita gente ficou assustado com a tabela, já que havia participantes com mais dias na casa do que chuveiradas, caso da influenciadora Viih Tube, do ator Fiuk e da cirurgiã dentista goiana Thaís Braz, todos com menos de 30 em 42 dias de confinamento. Preciso ou não, o ranking esquentou a discussão sobre quanto tempo é possível ficar sem banho e quantos são necessários em 24 horas.

"O que a gente recomenda é um banho por dia, de 5 a 10 minutos, morno e sem o uso de bucha, pois isso pode remover a camada de proteção da pele, o que pode ressecá-la, deixando-a sujeita à alergia e ao surgimento de infecções", orienta a médica dermatologista Patrícia Andréia Rodrigues Ferreira.

Há muitas variáveis que influenciam na necessidade de chuveiradas diárias, como atividade física realizada, clima e se corpo produz mais ou menos suor. "São fatores determinantes", completa.

Diferentemente do que vem acontecendo com alguns brothers quando o assunto é banho, especialistas não recomendam ficar um longo período sem chuveiro, especialmente em dias quentes, já que isso favorece a proliferação de bactérias em regiões úmidas e abafadas, como axilas, virilhas e pés, provocando um odor desagradável.

"O banho tem de ser diário para manter a higiene, mas também não pode ser exagerado. Se você não suou, não necessariamente precisa de chuveiro de novo, pode fazer uma higiene íntima", afirma Patrícia.

A polêmica sobre banho no BBB repercutiu principalmente no início do mês, quando Viih Tube virou piada no podcast do então líder João Luiz com a participação da influencer Camilla de Lucas. "Está no ar o Troca-Troca de Fofocas, o seu noticiário diário sobre o BBB 21", iniciou o professor de geografia.

Uma das primeiras notícias foi que a loira recebeu uma advertência porque não entrava no chuveiro há três dias. "Ela só toma ducha nos dias de quarta-feira e sábado. Eu acho que ela tem disfarçado bem o cheiro dela com Above", completou Camilla.

Desde o início do programa, uma conta identificada como Fiscal de Banhos do BBB 21 no Twitter vem fazendo o monitoramento diário de quantas vezes os brothers entram no chuveiro. Nos primeiros 45 dias de confinamento, segundo o ranking, quem menos teve o hábito de tomar ducha foi Viih Tube, com 22, seguida por Fiuk, com 27, e Thaís e Pocah, com 29. No entanto, o perfil afirma que houve alguns tomados na madrugada que não foram computados, mas que foram poucos. "Viih já passou quatro dias passando só desodorante."

Banhos em excesso podem ser até prejudiciais à saúde. Isso porque ao lavar a pele ela fica mais seca, o que provoca rachaduras que permitem que germes e bactérias penetrem no corpo.

"Isso pode retirar a camada natural de proteção e trazer dermatites e irritações. A gente vê muitos casos em bebês porque os pais não economizam na hora da limpeza do corpo do filho e eles começam a ter coceira, manchas avermelhadas e nos adultos isso pode acontecer também", destaca a dermatologista Maria Ligia Mendonça.

Em dias quentes é comum que as pessoas tomem mais chuveiradas para se refrescarem. A questão não é a quantidade de banhos, mas como eles são tomados. Segundo Maria Ligia, o primeiro precisa ser rápido, com sabonete neutro o pelo corpo todo, finalizando com hidratante. Os outros, em caso de necessidade por conta de atividade física ou de trabalho, podem ser apenas uma ducha com limpeza específica nas partes mais suadas. "Os usos repetidos de produtos afetam a oleosidade natural da pele", diz.

Já os campeões de chuveiradas no BBB, segundo o perfil, são Sarah e Camilla de Lucas, com 48, João Luiz e Gilberto, com 46. Eles quase sempre entram três vezes por dia no chuveiro, o problema é que utilizam produtos de higiene sempre. "Ficar sem pode trazer infecções de pele e demais pode ressecar porque o nosso corpo é uma máquina coberta de óleo", conta Maria Ligia. Um estudo da Universidade de Columbia diz que banhos por questões estéticas podem fazer mal.

Problemas ao parar de tomar banho

Mau cheiro

Qualquer problema na pele já existente se agravará e o ato de se coçar pode causar uma infecção.

Invasão de fungos

Excesso de células mortas.

A área da virilha se tornará mais propensa a infecções como a candidíase e outras doenças.

A falta do hábito regular de tomar banho faz com que a pessoa fique mais propensa a desenvolver acne e espinhas.

Se coçar ou se arranhar, como mencionado acima, é uma das principais desvantagens de não tomar banho regularmente.

Você sabia?

Os primeiros relatos históricos sobre o hábito de se tomar banho remontam à época dos antigos egípcios - eles tomavam três por dia. Já no século 17, tornou-se efetivo quando os químicos franceses Leblanc e Chevreul desenvolveram as técnicas para fabricação de sabonetes. No Brasil, quando os portugueses chegaram, em 1500, os índios já tinham o costume de se refrescar em rios.

Reis do chuveiro

O Brasil está em primeiro lugar quando o assunto é a quantidade de banhos, segundo uma pesquisa recente do jornal espanhol El País realizada em 15 países. Em média, os brasileiros tomam 12 semanais, sendo dois diários. Em contrapartida, em países como Inglaterra e China a média cai para três a quatro por semana. Os franceses, americanos e espanhóis ficam com um diário. "Esse resultado é o reflexo do nosso clima tropical. Além da higiene, associamos o hábito também ao relaxamento dos músculos, a despertar ou por prazer mesmo", comenta a dermatologista Maria Ligia Mendonça.

Outro dado que chamou a atenção do estudo foi a frequência que o brasileiro lava a cabeça durante a semana, quatro vezes, perdendo somente para os mexicanos que tornaram isso um hábito todas as vezes que entram debaixo do chuveiro. O que aumenta muito o tempo no banheiro. A Organização Mundial da Saúde (OMS) fixou em cinco minutos a duração ideal para conseguir um uso sustentável de água e energia. "O problema é que tem gente que nunca acha que está limpo e fica até 30 minutos. Isso faz mal e atendo vários pacientes com a pele irritada", reforça Maria Ligia.

Quente ou gelado?

Tomar banho quente, morno ou gelado? Parece uma discussão sem tanta importância, mas a condição da água pode interferir muito em sua saúde. De maneira geral, a preferência vai depender da estação do ano, mas muita gente até se exibe com a coragem de manter o chuveiro com a chavinha desligada, faça sol ou faça frio. "O que não é recomendado é uma temperatura muito alta porque a água pode eliminar os óleos naturais da pele, causando uma desidratação, o que propicia o surgimento de alergias e coceiras", comenta a dermatologista Geórgia Martins da Silveira Alarcão.

Muita gente prefere o banho gelado por proporcionar efeito revigorante e isso acontece porque o corpo reage ao frio, melhorando a circulação sanguínea e estimulando o organismo. Essa temperatura ainda estimula as funções do sistema imunológico, responsável pela defesa do organismo. "É ótimo para a pele e é quase obrigatório para quem precisa de ânimo para o dia", lembra a dermatologista Maria Ligia Mendonça. A água quente, segundo especialistas, também tem efeitos positivos à saúde, como a sensação de relaxamento, graças a dilatação dos vasos sanguíneos, além de ajudar no tratamento de lesões e na abertura dos poros.

Já quando se trata de pele, o banho quente deve ser evitado para não piorar quadros de ressecamento que leva às inflamações chamadas de dermatites. Altas temperaturas também não fazem nada bem aos cabelos, já que aumenta a secreção da glândula sebácea, causando oleosidade e a proliferação de fungos causadores de caspa. "O couro cabeludo perde a hidratação e isso vai deixá-lo mais oleoso e com aspecto de sujo", comenta Geórgia Alarcão, que aconselha lavar os fios em dias alternados e na temperatura morna para "facilitar a penetração dos nutrientes e reposição hídrica dos fios". "Isso porque quase ninguém gosta de banho gelado", completa a especialista.

Bucha

O uso de bucha como esfregão no banho não é recomendado pelos especialistas porque machuca a pele e força a retirada da oleosidade. É indicado apenas em casos de sujeiras que não saem com água e sabão. "Esses produtos removem as camadas mais superficiais e causam inflamação. Tem um exemplo que sempre digo aos pacientes. Quando se lava uma louça com água quente, ela tira melhor a gordura e, se adicionar o detergente, ajuda ainda mais. A panela fica brilhando. Só que tudo isso para a pele é ruim, já que ela precisa dessa camada de proteção", comenta a dermatologista Patrícia Andréia Ferreira.

Dicas de ouro

Ensaboar o corpo inteiro

Melhor não. O sabonete tem ação detergente e remove o manto lipídico da pele. O ideal é utilizar sabão apenas nas áreas em que há excesso de produção de suor, como face, axilas, mãos, pés e genitais.

Hidratação

Logo após a chuveirada, é fundamental secar levemente o corpo com a toalha e sem seguida deve-se aplicar um hidratante. É o momento que favorece maior absorção do produto.

Temperatura ideal

O banho ideal é o morno, com temperatura entre 29°C e 38°C, pois se assemelha à temperatura corporal. Acima disso, já é considerado quente, que pode ser benéfico em algumas situações, como para o alívio de dores musculares e articulares, mas ruim para outras.

Mais de um

Se estiver muito calor e a pessoa transpirar muito, pode-se tomar mais banhos por dia, mas é aconselhado não usar sabonete em todos. Alguns podem ser somente com água limpa, numa temperatura fresca. Se houver necessidade, devido ao mau cheiro, pode-se lavar com sabão ou sabonete as axilas, pés e áreas íntimas.

Sabonetes

O sabão de coco não deve ser usado no banho, pois, ao contrário do que muita gente diz, ele não é neutro. Os tipos mais comuns de sabonete indicados são: glicerinado, hidratante, antibacteriano e esfoliante. O ideal é pedir uma indicação ao seu dermatologista.

Os pratos à base de peixe têm ganhado destaque nos cardápios desde o início da Quaresma, seja por tradição religiosa ou não. O período representa a preparação espiritual dos católicos nos 40 dias que antecedem a Páscoa, que neste ano será celebrada no dia 20 de abril. Entre os ritos realizados, não consumir carne vermelha é o mais conhecido deles. Quem costuma ser a grande estrela do prato nessa época é o bacalhau, mas outros peixes podem entrar na lista de compras - e os benefícios de inserir o alimento na dieta são diversos.

Carol Amorim, nutricionista e especialista em comportamento alimentar, destaca que em Goiás a troca da carne vermelha pelo peixe é especialmente reforçada pela abundância dos animais nos rios da região, como o Araguaia e o Tocantins.

Ela explica que incluir pescados na dieta traz diversos benefícios para a saúde. "Os peixes são fontes excelentes de proteínas, essenciais para o crescimento e reparação dos tecidos corporais, além de ajudarem no fortalecimento do sistema imunológico", diz. Especialmente os de águas frias, como salmão, sardinha e atum, são ricos em ácidos graxos ômega-3. "Esses ácidos ajudam a reduzir a inflamação, melhoram a saúde cardiovascular e podem auxiliar na prevenção de doenças crônicas, como as cardíacas", aponta.

Esse tipo de carne possui um baixo teor de gordura saturada em comparação com as vermelhas, sendo uma boa opção para incluir no dia a dia. "Os peixes geralmente têm menos gordura saturada, o que contribui para um perfil lipídico mais saudável e auxilia na redução do colesterol LDL, o 'ruim'", diz. As vitaminas e minerais também estão na lista de benefícios. "São fontes importantes de vitaminas A, D e do complexo B, além de minerais como o selênio, ferro e iodo. Esses nutrientes são essenciais para diversas funções corporais, como a saúde óssea, a função imunológica e o equilíbrio hormonal", destaca.

O alimento também é mais "leve", de fácil digestão. "As proteínas dos peixes são mais fáceis de digerir do que as de outras carnes, o que pode ser benéfico para pessoas com sistemas digestivos mais sensíveis", diz. Além disso, a especialista destaca a diversidade de preparos. "O peixe é versátil e pode ser feito de várias formas, oferecendo uma gama de opções para enriquecer o cardápio durante a quaresma e além dela. Por essas razões, o consumo de peixes durante esse período é uma excelente escolha para melhorar a alimentação e promover a saúde", diz.

O bacalhau é o mais tradicional no período da Quaresma, especialmente no almoço de Páscoa. "Ele é rico em proteínas de fácil digestão, contribuindo para a construção muscular. Embora em menor quantidade que o salmão, o bacalhau ainda fornece alguns ômega-3, benéficos para o coração", diz. "É também rico em fósforo, essencial para a saúde óssea e dentária, e selênio, com ação antioxidante", completa.

O salmão, outro peixe bastante popular em Goiás, é reiterado por ela como boa opção pela quantidade de ácidos graxos ômega-3. "Isso melhora a saúde do coração, reduz inflamações e auxilia na função cerebral. Além disso, é rico em vitaminas A e D, essenciais para a saúde ocular, imunológica e óssea", comenta. Além do bacalhau e salmão, a reportagem convidou nutricionistas para destacar os principais benefícios de peixes como tilápia, sardinha, robalo e pintado de rio.

O papa Francisco, 88, passou novamente uma noite tranquila, informou o Vaticano. O religioso completou nesta sexta-feira (14) um mês de internação. Ele chegou ao hospital Gemelli, em Roma, com uma infecção respiratória considerada grave.

No mês passado, ainda nos primeiros dias de hospitalização, o Vaticano anunciou que ele sofria de uma pneumonia bilateral. Trata-se de uma infecção que torna a respiração mais difícil e pode inflamar e cicatrizar os pulmões. O anúncio reacendeu a preocupação com a saúde do líder da Igreja Católica, que teve o lobo pulmonar direito removido quando jovem.

Durante o tratamento, os especialistas médicos disseram que o principal risco é que o pontífice venha a ter uma condição de sepse - resposta inflamatória exacerbada do organismo a uma infecção - caso os germes que estão nas vias respiratórias caiam na corrente sanguínea.

Essa possibilidade diminuiu nos últimos dias, contudo. Houve melhora no estado de saúde de Francisco, e a equipe médica retirou na última segunda-feira (10) o chamado prognóstico reservado, o que na prática descartou perigo iminente de morte. Já na quarta (12), o Vaticano informou que uma tomografia de tórax recente confirmou a evolução no quadro clínico.

Em um mês de internação, o Vaticano procurou mostrar que o papa continua ativo no comando da Igreja, despachando documentos, textos para orações e recebendo o número dois da Cúria Romana, o secretário de Estado, Pietro Parolin. Francisco precisou, porém, delegar compromissos ligados ao Jubileu, e há quatro domingos não recita o Angelus, tradicional compromisso diante dos fiéis na praça São Pedro.

Os boletins divulgados diariamente são redigidos pelos médicos responsáveis pelo tratamento do pontífice e fazem a síntese de todas as avaliações de especialistas. Em seguida, "de acordo com o Santo Padre" eles liberam "a notícia ao mundo". "O papa sempre quis que disséssemos a verdade", afirmaram, ainda nos primeiros dias da hospitalização.

O pontífice tem prezado pela transparência. Boletins divulgados ao longo da internação, a pedido de Francisco, descreveram situações delicadas, como a necessidade de aspiração de vômito inalado.

Questionados sobre a ausência de imagens do líder religioso no hospital, os profissionais disseram no mês passado que não é possível tirar fotos dele de pijama. "Não é que ele fica vestido como papa o dia todo", disse na ocasião Sergio Alfieri, um dos médicos de Francisco. "Precisamos respeitar a sua privacidade."

Na véspera, Francisco completou 12 anos de pontificado. Durante esse período, ele procurou imprimir na Igreja uma imagem mais inclusiva, tanto no aceno à comunidade LGBTQIA+ quanto na nomeação de mulheres para cargos importantes da cúpula do Vaticano.

O Vaticano parabenizou Francisco pela marca em um vídeo com a retrospectiva do religioso à frente da Igreja. A Santa Sé também pediu que os fiéis continuem orando pela saúde do argentino.

Como tem ocorrido nos últimos dias, o papa Francisco passou uma noite tranquila e acordou por volta das 8h (horário de Roma) nesta terça-feira (11), segundo boletim divulgado pelo Vaticano.

Francisco está internado desde o dia 14 de fevereiro. Esta é a quarta e mais longa hospitalização do papa desde 2021, o que gera preocupações devido aos problemas de saúde que o fragilizaram nos últimos anos, como cirurgias no cólon e no abdômen, além de dificuldades para caminhar.

Na véspera, a equipe médica havia retirado o prognóstico reservado que constava no estado de saúde do pontífice. Na prática, os profissionais de saúde afastaram as incertezas sobre sua recuperação, embora sem indicar uma previsão de alta.

O anúncio pareceu consolidar uma melhora no estado de saúde do papa, uma vez que o fato de os médicos terem retirado o prognóstico significa que sua vida não está em "perigo iminente devido à infecção que o levou a ser internado", segundo Matteo Bruni, porta-voz do Vaticano. Ele acrescentou, contudo, que o quadro continuava complexo.

Acometido por uma bronquite que evoluiu para um quadro de pneumonia nos dois pulmões, o pontífice enfrentou uma série de crises respiratórias desde sua entrada no hospital Gemelli, em Roma. A última delas ocorreu no último dia 3, quando ele sofreu "dois episódios de insuficiência respiratória".

O atleta Ezequiel Sena Neres, de 14 anos, morreu após passar mal enquanto jogava bola com amigos, em Goiânia. Ao DAQUI , o pai do adolescente, Dione Neres, disse não conseguir explicar a dor que está sentindo após perder o seu "menino de ouro".

O caso aconteceu no último sábado (8), em um condomínio próximo da saída para Senador Canedo. Segundo o pai do atleta, o filho estava jogando futebol em um campo com amigos da igreja que frequenta, quando passou mal.

Ele já tinha passado mal, mas melhorou em 5 minutos. Depois de 20 minutos, entrou no jogo novamente. Começou a passar mal e não restabeleceu mais", relatou.

Dione contou que rapidamente levou o filho até um hospital pediátrico, onde foi internado. Na unidade, ele sofreu uma parada cardíaca e morreu, segundo a família.

Ele chegou bem fraco no hospital. Os médicos tentaram restabelecer ele, mas não conseguiram. Foram entubar, ele deu parada cardíaca e não conseguiram voltar. Ele tinha todos os exames, sendo apto para a atividade. Como era um atleta ele tinha esses exames", acrescentou.

Orgulho da família

O jovem dava seus primeiros passos com a bola desde os 6 anos, quando jogava futsal. Atualmente, treinava como ponta-direita no G2 Futebol Clube, de Goiânia. Era o irmão mais velho entre os três filhos da família: "Menino de ouro. Craque. Inteligente", elogiou o pai.

Meu garoto de ouro tinha sonho de ser empresário, queria ser bem-sucedido na vida. O desejo dele era já parar de jogar esse ano e focar em estudos. Queria ir morar sozinho cedo", descreveu o pai.

O clube lamentou a morte do atleta nas redes sociais. "É com muita tristeza que comunicamos o falecimento do nosso atleta Ezequiel (conhecido como Zequinha). Que Deus te receba com sua alegria. Nossos sentimentos a toda sua família, e pedimos que Deus os conforte nesse momento tão difícil. Família G2 em luto", disse em nota.

O velório aconteceu no domingo (9), na igreja Tabernáculo da Fé, em Goiânia. O sepultamento ocorreu às 10h desta segunda-feira (10), no Cemitério Parque de Goiânia.