Um ladrão ligou para a Polícia Militar pedindo socorro por medo de ser assassinado por moradores após furtar casa no bairro Jardim Califórnia, na região leste de&nbsp;Goiânia. Segundo a corporação, ao ser questionado, o suspeito confessou a prática do furto e que estava em posse dos objetos.O caso aconteceu na quarta-feira (4). À PM, o suspeito contou que foi perseguido até encontrar uma residência para se abrigar. Os relatos da polícia afirmam que os donos do imóvel estavam em viagem no momento em que os objetos foram furtados.Após confessar o crime, o homem de 34 anos levou os militares até a residência dele para recuperar os objetos furtados. Os itens, que não foram divulgados, foram encontrados guardados dentro de um baú.Após a confissão e a recuperação dos objetos, a equipe conduziu o autor e os objetos para a Central Geral de Flagrantes. Chegando na Delegacia foi constatado que o rapaz possui passagem por roubo, furto e uso de drogas.A&nbsp;defesa do suspeito não foi localizada pela reportagem.

Ladrão liga para a PM pedindo socorro por medo de ser assassinado por moradores após furto

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A Avenida Topázio, no Jardim Califórnia, na região leste de Goiânia, está parcialmente interditada. Os cones e as placas de sinalização foram colocados na segunda-feira (14) para identificar a parte baixa da avenida, que apresenta rachaduras. A Secretaria Municipal de Infraestrutura (Seinfra) informou que realizará vistoria, nesta quarta-feira (16), para resolver a demanda o mais rápido possível.O coordenador operacional da Defesa Civil de Goiânia, Anderson Marcos de Sousa explica que o local já vem sendo acompanhado e que não foi identificado alto risco. Ele detalha que foi realizado sobrevoo com drone acompanhado por técnicos da Defesa Civil e Seinfra e foi identificado um duto. Agora a prefeitura busca saber quem foi o responsável pela obra para tomar as medidas necessárias.Sousa explica que a Defesa Civil foi chamada na segunda por moradores da região, que se preocuparam com o afundamento. O local interditado fica na baixada da avenida, sobre o Córrego Água Branca. Pelo que foi identificado até agora, o duto que fica sob uma das faixas da avenida não foi suficiente para escoar a água das chuvas dos últimos dias. Mas ele afirma que o local segue monitorado.Gerente do supermercado Topázio, que fica na mesma avenida, Odenisio Pereira do Nascimento diz que o problema é recorrente. “Já teve reparo aqui, mas vem o tempo chuvoso e acontece isso de novo. Por enquanto está tudo bem, mas nossa preocupação é se avançar, como aconteceu no Vale do Araguaia. Essa é uma avenida importante na região.” A Avenida Topázio liga o Jardim Califórnia ao Jardim Novo Mundo.A Seinfra informou que já analisou o caso e que já foi feita análise do problema, mas as obras de recuperação só começam depois do fim do período chuvoso.<div attr-cid="policy:1.2420238" attr-version="policy:1.2420238" class="p-smartmidiabox">-<a class="p-smartembed" data-onecms-id="policy:1.2420238" data-onecms-type="image" href="javascript:window.parent.actionEventData({$contentId:'1.2420238', $action:'view', $target:'work'})" polopoly:contentid="policy:1.2420238">Imagem (1.2420238)</a></div>

Afundamento de pista interdita Avenida Topázio no Jardim Califórnia, em Goiânia

Região Leste

<h2>Garota do Momento</h2>

Beto afirma a Raimundo que precisa ir para Brasília investir em sua carreira. Ronaldo e Bia pensam um no outro. Juliano e Maristela temem que Clarice seja reconhecida. Beatriz sofre ao constatar que Beto irá para Brasília. Anita desabafa com Marlene. Basílio manipula Maristela. Lígia pede que Teresa fale com Alfredo para lhe chamar para cantar na TV. Bia implora para que Beto vá a sua festa de aniversário. Beatriz comenta com Arlete sobre Bia. Glorinha flagra Basílio com Maristela. Bia revela a Beto que sua proposta de emprego em Brasília foi armada por Ronaldo.

<h2>Volta por Cima</h2>

Madalena enfrenta Marco. Jão tenta escapar do convite de Edson. Gigi questiona Yuki sobre Bernardo. Gerson se anima ao descobrir que Madalena é sobrinha de Osmar. Neuza incentiva Jão a ir ao jantar de Edson. Sidney se incomoda com o entrosamento entre Cida e Alberto. Ana Lúcia e Cacá pensam em fazer intriga para Madalena. Osmar e Violeta chegam ao galpão dos bate-bolas para a festa de Réveillon. Tati termina o namoro com Nando. Chico decide passar a noite de Ano Novo com Cacá. Jão e Madalena chegam para a festa na casa de Gigi.

<h2>Mania de Você</h2>

Viola fica sabendo por Michele que Rudá foi preso, acusado de matar Filipa. Zon avisa a Mavi que Viola fugiu do cativeiro. Viola visita Rudá na cadeia e diz ao namorado que Mavi armou contra ele. Lorena expulsa Edmilson de casa e não repara que o pai pegou seu celular. Edmilson usa o celular de Lorena para mandar a mesma mensagem para Robson, Gael e Sirlei, marcando um encontro na casa de Dhu como se fosse a filha. Gael confirma para Diana que é o admirador secreto de Fátima. Rudá pede a Luma que se afaste dele e de Viola. Viola decide ir para o Rio de Janeiro em busca de apoio para tirar Rudá da prisão. Luma confronta Mavi.

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Mania de Você: Rudá pede a Luma que se afaste dele e de Viola

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LeBron James faz 40 anos nesta segunda-feira (30). Em sua 22ª temporada na NBA, ele entra para o time dos "quarentões" com números que nem Michael Jordan teve nesta idade. O segredo? Boas horas de sono, gelo, vinho e muito dinheiro. Além de um talento excepcional, claro.

Um levantamento feito pela reportagem mostra que, entre os 31 jogadores que entraram em quadra com 40 anos, LeBron é o que tem maior média de pontos por jogo (23,5 pontos até aqui em 2024-25), considerando a temporada em que o atleta virou "quarentão".

Só Michael Jordan chegou perto disso, com 20 pontos por partida, já fazendo parte do Washington Wizards.

Em assistências e rebotes, por outro lado, a vantagem de LeBron é maior, com 7,9 assistências e 9 rebotes por jogo. Jordan teve 3,8 e 6,1, respectivamente.

Vale lembrar, claro, que Jordan, hexacampeão da NBA com o Chicago Bulls, se aposentou duas vezes durante a carreira de quase 20 anos na liga. LeBron foi campeão quatro vezes em três times diferentes.

Na última rodada de Natal, ele anotou 31 pontos e 10 assistências na emocionante vitória dos Lakers contra o Golden State Warriors de Steph Curry e companhia.

No Natal de 2003, há 21 anos, quando estava à beira dos 19 anos e era apenas um calouro, fez 34 pontos, mesmo saindo com a derrota pelo Cleveland Cavaliers contra o Orlando Magic de Tracy McGrady.

Quem foi melhor: LeBron ou Jordan? Na soma de alto rendimento com longevidade, ninguém fez o que LeBron tem feito.

COMO CHEGAR TÃO LONGE? SAÚDE DO CORPO

No 40º aniversário, LeBron chama atenção pelo físico, melhor que o de muitos jogadores bem mais jovens. A receita? Segundo ele, o sono.

"O sono é a melhor recuperação que existe. É como colocar seu telefone no carregador à noite. Consigo fazer isso todas as noites? Nem sempre. Mas quanto mais você tentar, melhor será para voltar a 100%", disse o astro dos Lakers, na série de bastidores da NBA "Starting 5", da Netflix.

E LeBron não economiza para manter o seu corpo preparado. O jornalista Bill Simmons, um dos colunistas de basquete mais famosos nos Estados Unidos, afirmou em 2016 que o jogador gastava 1,5 milhão de dólares em seu corpo por ano.

"E o (Maverick Carter, amigo de LeBron, produtor e empresário) diz: 'Bem, ele replicou todo o equipamento que eles têm na academia do time na casa dele. Ele tem dois treinadores. Onde quer que ele vá, ele tem um treinador com ele", disse Simmons.

"Ele tem chefs. Ele tem todo o conhecimento sobre como dormir. Todas essas coisas diferentes. Massagistas. Tudo o que ele faz na vida dele é estruturado para que ele jogue basquete, para que permaneça em quadra, para que esteja o mais saudável possível e para absorver os impactos quando ele vai para a cesta e é esmagado pelas pessoas", completou.

Mas LeBron dá de ombros para as especulações sobre o quanto gasta com seu corpo e diz que esse não é o fator principal. "Me faz rir. Não vou divulgar o valor exato, mas o mais importante é o tempo que invisto", disse o astro dos Lakers.

DIETA, ROTINA E TECNOLOGIA USADA POR NEYMAR NA COPA DE 2022

A rotina de LeBron inclui uma dieta restrita. De vez em quando, um pouco de vinho. Sim, LeBron também é apreciador de um bom vinho.

Alimentos como salmão, saladas de vegetais, peito de frango e omeletes estão no dia a dia de LeBron, segundo a NBC de Los Angeles. No café da manhã, ele varia entre iogurte, salmão defumado, frutas vermelhas, panquecas sem glúten ou um bagel com pasta de amendoim. 
Já no almoço e jantar, LeBron gosta de proteínas e vegetais. Em dias de jogos, pode ser um macarrão leve ou uma salada de vegetais com azeite de oliva.

Os lanches da manhã, tarde ou noite geralmente são frutas, as quais LeBron nunca abandona e come até pedaços de maçã com manteiga de amêndoa nos intervalos dos jogos. No fim das partidas, um shake proteico para recuperar a energia, enquanto pizza, sobremesas e rabanada com xarope são os escolhidos nos dias livres da dieta.

Em dias de jogos, ele acorda cedo, antes das 7h, chega ao ginásio às 8h30 e entra em uma banheira de gelo por 10 a 15 minutos. E entre um alongamento e outro, rotinas de fortalecimento, mobilidade, arremesso e massagens, tira um cochilo ao meio-dia.

Para se recuperar muscularmente depois dos jogos, LeBron também toma banhos de gelo, além de fazer terapia com luz vermelha para ajudar com dores musculares e nas articulações.

Além disso, utiliza uma câmara de oxigênio hiperbárico, feita para restaurar os níveis de oxigênio, melhorar o fluxo sanguíneo e a saúde imunológica. Essa tecnologia é usada, inclusive, em pessoas que sofreram com envenenamento por monóxido de carbono.

A câmara de crioterapia, que coloca a pessoa em temperaturas entre -110 e -150ºC em três minutos, também é usada pelo astro. Tudo para acelerar a recuperação muscular e minimizar inflamações.

Na série da Netflix, também foi possível ver LeBron usando uma bota ortopédica, com um sistema de compressão de pernas, com o mesmo objetivo de acelerar a recuperação muscular.

Neymar usou a mesma tecnologia durante a Copa do Mundo do Qatar, em 2022, após se lesionar na estreia da seleção brasileira na competição. Ele postou imagens do tratamento do tornozelo direito.

O FUTURO

Entre os jogadores considerados no levantamento do UOL, 20 se aposentaram aos 40 anos. Quatro chegaram aos 41: Bob Cousy, Herb Williams, John Stockton e Charles Jones. Aos 42, só Udonis Haslem, Dikembe Mutombo e Kareem Abdul-Jabbar.

Somente dois atingiram os 43: Robert Parish e Vince Carter. Kevin Willis foi o mais velho, aos 44. Nat Hickey, que era técnico do Providence Steamrollers em 1948 e entrou em quadra como "técnico-jogador" em dois jogos aos 45 anos, não foi considerado no levantamento.

LeBron poderá jogar sua primeira partida com 40 anos nesta terça (31), contra o Cleveland Cavaliers - justamente o time que o escolheu no Draft de 2003.

Idade à parte, ele é o único que jogou uma partida da NBA ao lado do filho. Aconteceu no início desta temporada, quando dividiu a quadra com Bronny James vestindo as cores dos Lakers. Será que LeBron vai querer também quebrar o recorde de jogador mais velho a atuar na maior liga de basquete do mundo? O tempo dirá.

(Texto: Luca Machado, UOL/Folhapress)

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LeBron James completa 40 anos melhor que Jordan com vinho, gelo e sono como segredo

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<img attr-cid="policy:1.3106216" attr-version="policy:1.3106216:1706921384" class="p-smartimage" src="/image/policy:1.3106216/WhatsApp Image 2024-02-02 at 21.40.03.jpeg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" /> 
Os irmãos Maria Clara, Maria Eduarda e Kauã mostram imagem da mãe: “Ela tinha as coisas dela, era trabalhadora e guerreira e nos ensinou isso” (Wildes Barbosa)

Entre janeiro e novembro de 2024 o POPULAR se debruçou sobre a dura realidade da violência doméstica em Goiás. Na série <a href="https://opopular.com.br/cidades/violencia-contra-a-mulher-um-crime-que-n-o-tem-classe-social-1.3123422">Basta!!! De Violência Contra a Mulher</a>, o jornal mostrou que o machismo estrutural que perdura em nossa sociedade, tenta manter o subjugo do sexo feminino e, ao se deparar com mulheres mais esclarecidas, participativas e decididas a não aceitar cerceamentos e imposições, parte para o ataque. <a href="https://opopular.com.br/cidades/violencia-contra-a-mulher-um-crime-que-n-o-tem-classe-social-1.3123422">E não importa a classe social</a>. Agressões e assassinatos são praticados por parceiros íntimos no ambiente doméstico em bairros nobres e periferias, longe de testemunhas e das autoridades de segurança pública.

O Governo de Goiás aposta na redução dos casos de feminicídios. Os números oficiais são divulgados pela Secretaria de Segurança Pública (SSP) a cada três meses. Até setembro, 38 mulheres perderam a vida no estado, vítimas da ira de seus parceiros. Em 2023, foram 46 no mesmo período, uma redução de 17,4%. <a href="https://opopular.com.br/cidades/homicidios-despencam-em-goias-e-feminicidio-vai-na-contram-o-1.3099521">No ano passado, 56 mulheres foram vítimas de feminicídios em Goiás</a>. Em outubro deste ano, foi sancionada a Lei nº 14.994 que alterou dispositivos legais relativos à prevenção e repressão a infrações penais no contexto de violência doméstica e familiar contra a mulher. A sanção penal, que antes era de 12 a 30 anos, passou para 20 a 40 anos, tornando-se a maior pena prevista no Código Penal Brasileiro. Até o advento dessa legislação o feminicídio era qualificado como uma modalidade de homicídio qualificado, agora é um crime autônomo e hediondo.

A impressão que fica, entretanto, é que os autores de feminicídios, quando convictos de sua vontade, não se atêm ao rigor das penalidades. <a href="https://opopular.com.br/cidades/violencia-letal-contra-as-mulheres-esta-em-alta-em-goias-1.3205193">Em novembro, o POPULAR mostrou que pelo menos 11 mulheres foram assassinadas em Goiás pelos ex ou atuais companheiros</a>. Alguns deles optaram por tirar a própria vida após o crime, talvez para não enfrentar as consequências morais. Ao longo do ano, não foram raros os episódios em que filhos, ainda crianças, presenciaram a tragédia, um sinal de que o drama familiar terá continuidade, não somente emocional, mas também comportamental. Um espectro desafiador para autoridades e gerações futuras.

<div class="p-readmore-box"><a href="https://opopular.com.br/cidades/violencia-contra-a-mulher-um-crime-que-n-o-tem-classe-social-1.3123422">Violência contra a mulher: um crime que não tem classe social</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/feminicidios-deixam-orf-os-em-goias-1.3106212">Feminicídios deixam órfãos em Goiás</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/violencia-letal-contra-as-mulheres-esta-em-alta-em-goias-1.3205193">Violência letal contra as mulheres está em alta em Goiás</a> 
<a href="https://opopular.com.br/cidades/advogada-teve-uma-vida-breve-e-de-luta-pelas-mulheres-1.3151777">Advogada teve uma vida breve e de luta pelas mulheres</a></div>

É verdade que o número de <a href="https://opopular.com.br/cidades/estrategias-de-protec-o-das-mulheres-vitimas-de-violencia-podem-ser-insuficientes-1.3183931">medidas protetivas</a> concedidas pela Justiça aumentou de forma substancial no último ano, chegando a mais de 200% em relação a 2023. As forças de segurança também estão atentas e integradas e novos mecanismos de proteção à mulher foram criados. Porém, em que pese a redução dos números de feminicídios, a percepção das mulheres goianas é de que <a href="https://opopular.com.br/cidades/feminicidio-segue-roteiro-e-medidas-protetivas-falham-1.3114742">a violência não tem dado trégua</a>, como aponta o Observatório da Mulher Contra a Violência e o Instituto DataSenado. Executivo, Judiciário, Legislativo, aliados ao setor empresarial e o terceiro setor anunciam medidas para conter o impulso machista que agride e mata mulheres. Mulheres que em muitos casos são provedoras de seus lares.

Há 30 anos o Brasil assinou a Convenção Interamericana para Prevenir, Punir e Erradicar a Violência contra a Mulher, no Pará. <a href="https://opopular.com.br/cidades/lei-maria-da-penha-18-anos-violencia-n-o-e-so-agress-o-fisica-1.3162106">Em 2024, a Lei Maria da Penha (Lei nº 11.340/2006) completou 18 anos</a>. Ela representou um grande avanço pela mudança da lógica penal. Até então, delitos contra mulheres eram considerados crimes de menor potencial ofensivo. Desde então, as mulheres estão mais atentas, mais conscientes e denunciam mais, contudo, é no ambiente onde mais deveriam estar protegidas, seus lares, que o pior acontece. Longe da sociedade e das autoridades. Um imenso desafio!!

<img attr-cid="policy:1.3215199" attr-version="policy:1.3215199:1735596730" class="p-smartimage" src="/image/policy:1.3215199/image.jpg?f=default&amp;w=400&amp;q=1" /> 
Filhos de Alana Ferreira, morta pelo ex-companheiro, estamparam o início da série sobre feminicídio realizada ao longo do ano pelo jornal O POPULAR ()

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