O Conselho Regional de Educação Física da Primeira Região - RJ/ES (CREF1) informou que protocolou uma "notícia crime por exercício ilegal da profissão junto ao Ministério Público Estadual" contra Claudia Raia.

A acusação foi feita por conta de postagens no Instagram da atriz em que ela aparece ao lado do marido e de seu personal trainer fazendo uma "rotina de exercícios", algumas com prints anexados ao arquivo.

"Quando dolosamente uma pessoa não habilitada para prestar tal serviço se apresenta como um profissional habilitado, inicialmente incide no aludido crime contra as relações de consumo no tocante à afirmação falsa ou enganosa sobre o mesmo, podendo ser tipificada na forma mais grave prevista no art. 68 pelo fato de levar o consumidor a se comportar de forma prejudicial ou perigosa à sua saúde", consta na notícia crime apresentada no site da entidade. Clique aqui para ler o texto completo.

O E+ buscou contato com a assessoria de Claudia Raia, mas não obteve retorno até a publicação desta reportagem.

Claudia Raia, de 58 anos, se pronunciou sobre as críticas que recebeu após dizer que deu um vibrador de presente para a filha, Sophia, quando ela completou 12 anos. A fala da atriz causou polêmica nas redes sociais, e ela afirmou que foi tirada de contexto: "Minha fala foi tirada de contexto. Sempre incentivei o diálogo aberto com meus filhos sobre todos os assuntos, incluindo educação sexual, de forma respeitosa e apropriada para cada idade".

A artista ressaltou que sempre priorizou ter um ambiente de confiança em casa. "Como mãe, minha prioridade sempre foi criar um ambiente de confiança e informação. No entanto, entendo que cada família tem sua própria forma de lidar com esses temas, e respeito isso".

O relato da atriz foi feito durante uma entrevista dela ao programa Goucha, exibido em um canal de TV em Portugal. "Os brinquedos ajudam e muito. Hoje, os vibradores são brinquedos com prescrição médica. Tenho 17 vibradores em casa, e quando a Sophia (filha de Claudia com Edson Celular) fez 12 anos, eu dei um vibrador para ela e disse: 'Vá se investigar, vai saber do que você gosta'. Hoje é prescrição médica.".

Recentemente a Justiça do Maranhão condenou dois clientes a pagarem indenização por danos morais a uma franquia de restaurantes especializada em frutos do mar. Eles postaram comentários ofensivos nas redes sociais sobre a empresa após não terem um pedido entregue.

O caso chama atenção pelo fato do crime ter acontecido de forma online, pois muitas pessoas ainda acreditam que por ser virtual não terão problemas. No entanto, a advogada Ana Luiza Fernandes de Moura, responsável pelo departamento de Relações de Consumo do escritório Celso Cândido de Sousa Advogados, alerta que isso não é verdade.

"A internet não é terra sem lei, pelo contrário, desrespeitar alguém, difamar, ameaçar, cometer injúria ou calúnia pode ser considerado crime, além de responder por processo de indenização por danos morais, materiais e até a imagem da vítima", pontua.

Os três crimes contra a honra mais comuns estão até em sequência no Código Penal, nos artigos 138, 139 e 140, os quais abordam, respectivamente, calúnia, difamação e injúria. Os dois primeiros atentam contra a honra objetiva, ou seja, atingem a reputação do indivíduo perante a sociedade.

Já o último afeta a honra subjetiva. Resumidamente, caluniar consiste em atribuir falsamente a alguém a autoria de um crime. Difamar é atribuir fato negativo que não seja crime e injuriar é atribuir palavras ou qualidades negativas, xingar.

Sobre a relação de consumo, é comum vermos postagens onde empresas são marcadas em reclamações. Contudo, a especialista diz que essa não é a melhor opção. "O ideal é fazer a reclamação diretamente com a empresa ou no Procon, pois, ao expor ou criticar de forma desproporcional, vindo prejudicar perante as demais pessoas na internet, a empresa poderá buscar medidas judiciais, requerendo até mesmo uma indenização", esclarece.

Liberdade de expressão?
Ana Luiza Fernandes de Moura ressalta que liberdade de expressão tem limite. "O respeito com o outro deve ser primordial, nem tudo será considerado liberdade de expressão. A partir do momento que a pessoa ofende ou difama a imagem de outra, viola a intimidade e até mesmo a vida privada, ultrapassando os limites de liberdade de expressão, pode acabar respondendo civilmente ou criminalmente perante o Poder Judiciário", destaca.

A advogada ressalta ainda os cuidados necessários ao usar a internet. "Com o uso cada vez mais constante das redes sociais, é necessário entender que estamos lidando com outras pessoas e, por esta razão, não se deve expor tudo o que pensa, sob o risco de acabar ofendendo alguém. Além disso, deve-se sempre proteger dados pessoais, informações sigilosas e evitar links duvidosos", esclarece sobre perigos existentes no mundo virtual.

Por outro lado, aquele que se sentir ofendido nas redes sociais, independente se pessoa física ou jurídica, pode procurar seus direitos. "É preciso registrar um boletim de ocorrência e guardar todos os meios de prova, como prints, imagens, conversas ou vídeos, além de procurar um advogado especialista na área", salienta Ana Luiza sobre o que pode ser feito para se defender.

Aos 57 anos, a atriz Claudia Raia relembrou o relacionamento que viveu com o apresentador Jô Soares, que morreu em 2022. A mãe de Enzo, Sophia e Luca comentou sobre as dificuldades de namorar 'alguém com aquele shape', os desafios da diferença de idade. Ao todo, eles ficaram juntos de 1984 a 1986.

O depoimento foi dado para a série documental "Beijo do Gordo", disponível na Globoplay.

"Não sei te dizer como é que comecei a namorar com ele, porque, para mim, era difícil namorar com uma pessoa que tinha aquele shape, ou um homem muito mais velho que eu. Ele tinha 30 anos a mais que eu", relembrou a artista.

Ela ainda afirmou que foi muito julgada pela diferença de idade entre eles. "Todo mundo achando estranhíssimo aquela garota que tinha acabado de chegar, linda, gostosona, que todo mundo queria pegar... Assim, 'que absurdo'. Tinha uma coisa muito de preconceito, a coisa da idade também, e eu simplesmente não quis saber disso", disse.

"Foram quase três anos de relacionamento, muito intensos mesmo. Digo para você que tudo que eu sou, como artista, como profissional, dentro e fora de cena, eu devo a ele. É um dos grandes amores da minha vida", refletiu Claudia.

Às 2 horas, o diretor de arte Thiago Silva, de 30 anos, está curtindo a paz de uma academia vazia. O momento da musculação é o último compromisso do seu dia. "Depois volto para casa, como algo, tomo banho e já durmo", diz. Sua rotina de trabalho não tem horários fixos, o que interfere na disponibilidade de ir à academia. "Às vezes preciso chegar mais cedo no trabalho, em um outro dia vou precisar sair mais tarde", conta. Thiago faz parte de um grupo de pessoas que vem se tornando cada vez maior: o das pessoas que malham no período da madrugada.

Um levantamento feito por um aplicativo de saúde e bem-estar aponta que um a cada 20 alunos treina de madrugada no Brasil, número que está em crescimento nos últimos cinco anos. Thiago embarcou na tendência também pelo fato de ser notívago e pela praticidade do funcionamento 24 horas da sua academia. "Sempre tive dificuldade de dormir cedo. Além disso, poder ir em qualquer horário me ajuda a manter a constância. Não tem mais a desculpa de que não vou treinar porque a academia vai estar fechada", conta. "Inclusive, malhar mais tarde me ajuda a dormir melhor. Vou para lá, descarrego toda a minha energia e finalizo meu dia."

Por fim, Thiago diz preferir o ambiente mais vazio da academia na madrugada. "É uma das melhores partes. Na que sou matriculado, por exemplo, o horário entre 17h30 e 22 horas é lotado, as pessoas parecem gladiadores para revezar as máquinas", brinca. "O horário que mais gosto de ir é entre 1h30 e 2 horas. É mais esvaziado mas nunca totalmente vazio, sempre tem pessoas lá." Apesar de enumerar as vantagens, ele tem consciência de que a prática não é a mais recomendada. "Faço acompanhamento com uma personal trainer e ela puxa bastante minha orelha por conta da qualidade do meu sono. Ando tentando ir um pouco mais cedo, mas é o que eu posso fazer no momento", diz.

Tendência
A parcela de check-ins entre 23 horas e 4h59 na rede de academias Bluefit cresceu mais de 20 vezes nos últimos cinco anos, aponta o professor de educação física Vinícius Ribeiro, diretor nacional de operações e marketing da rede. "O perfil das pessoas inclui, principalmente, profissionais com horários irregulares, como aqueles das áreas de saúde, segurança, autônomos, atletas e serviços de emergência. Reconhecemos a importância de acompanhar as demandas dos nossos alunos, que muitas vezes enfrentam jornadas longas e imprevisíveis", destaca.

Outro perfil levantado pela rede é de pessoas que lidam com ansiedade ou insônia que encontram na academia um refúgio durante a noite. "Há também aqueles que buscam treinar na madrugada para utilizar a estrutura da academia com mais calma, aproveitando a tranquilidade desse período em que a maioria das pessoas está dormindo."

O professor de educação física Hugo Ricci é coordenador da academia Transforme Six, em Goiânia, que oferece o serviço 24 horas desde março de 2023. "A procura tem aumentado cada vez mais devido à demanda profissional e à falta de tempo durante o dia. Nesse período de férias, a busca por horários 'fora do comum' tem se intensificado", observa. Sobre o perfil de alunos que buscam o período da madrugada para malhar com mais frequência, Hugo conta que tem se diversificado cada vez mais. "Abrange desde profissionais da área de saúde e militares saindo de plantão até pessoas que procuram uma academia mais tranquila em termos de movimento", aponta.

A professora de educação física Vanessa Pelegrini destaca, ainda, a pandemia como influenciadora. "Trabalhei em uma rede de academia 24 horas nos últimos cinco anos e acompanhei esse crescimento. A pandemia de Covid-19 escancarou como o exercício físico faz parte do cuidado da saúde e não mais só da estética", diz. "Além disso, temos o aumento do número de casos de doenças como obesidade, hipertensão e diabetes, consequências de uma vida sedentária. A vida sem exercício físico e alimentação saudável é insustentável e a população não tem mais para onde fugir, a não ser para a academia (risos)."
Saúde e bem-estar
"Treine enquanto eles dormem." Você já deve ter lido essa frase nas redes sociais, geralmente acompanhada da imagem de um atleta de alto desempenho em tom motivacional. As razões para a procura pelas academias na madrugada são variadas, com destaque para as longas jornadas de trabalho que não permitem que as pessoas optem pelos horários "tradicionais". Mas como fica o saldo para o organismo de um indivíduo que, ao invés de estar aproveitando o período noturno para dormir, está se exercitando?

"A prática de malhar de madrugada, ao invés de estar trazendo algum benefício, em algum momento vai começar a cobrar o seu preço", aponta o otorrinolaringologista e médico do sono Lívio Martins Teixeira. "Temos determinadas atividades biológicas que só acontecem durante o sono noturno, independente se eu durmo de dia", explica. "No período noturno é quando ocorre a nossa melhor síntese proteica, ou seja, se eu estou querendo fazer atividade física para ganhar massa muscular, eu vou ter melhor rendimento dessa síntese durante o sono", diz.

"Falando da imunidade, é durante o sono noturno que produzimos uma maior quantidade de anticorpos, que vão defender melhor o nosso organismo. À noite a nossa atividade cardiovascular é melhorada e a nossa temperatura corporal também. Portanto, para que eu tenha um melhor resultado da minha atividade física, o ideal é que ele seja feito durante o seu ritmo biológico diurno e no máximo até uma hora antes de dormir, para que eu tenha os melhores benefícios dessa atividade física", avalia.

"Infelizmente, a maioria da população tem carga horária exaustiva, seja de estudo ou de trabalho, levando elas a se organizarem para treinar em horários que há algum tempo seriam inimagináveis e inegociáveis", aponta a educadora f´sica Vanessa Pelegrini. "Nosso organismo foi projetado para dormir à noite e estar acordado de dia. A regulação dos nossos hormônios, o chamado ciclo circadiano, depende da presença e da ausência da luz solar. Os processos de recuperação, regeneração e supercompensação, sejam do sistema músculo esquelético ou do sistema nervoso, acontecem quando dormimos e atingimos o sono reparador", explica.

Portanto, para as pessoas que têm o direito de escolha, nenhum dos dois profissionais recomenda o treino de madrugada. "O recado é: mantenha-se ativo mas em horários adequados e propícios para a saúde para que tenha os melhores benefícios dessa atividade física, como melhora do peso, dos níveis de glicose e insulina, da função cardiovascular e do ganho de massa, melhora do humor e da prevenção de doenças cardiovasculares, metabólicas e dos transtornos de humor", destaca Livio.

"Para quem não tem escolha, recomendo, sim, organizar os treinos nesse período, já que os efeitos negativos do déficit de atividade física são tão ruins quanto perder uma noite de sono reparador", diz Vanessa. "A estratégia de base para ter bons resultados é criar as condições ideais de pré-treino como se fosse de dia: estar bem alimentado e ter dormido bem. Tentar também organizar a semana mesclando os treinos da madrugada com o período de folga das tarefas de trabalho ou estudo", finaliza.