As festas de fim de ano são momentos de celebração, alegria e união, mas é preciso ficar atento para que a diversão não acabe em um pronto-atendimento ou hospital. Os compromissos sociais, viagens, expectativas e mudanças na rotina podem ter muitos impactos na saúde.“Podemos citar, por exemplo, alimentação excessiva, consumo de álcool, acidentes domésticos e de trânsito, estresse e até mesmo depressão, que contribuem para a elevação das ocorrências médicas durante essa época do ano”, alerta o médico Bruno Pereira.O especialista em traumatologia destaca que é necessário separar as emergências mais comuns de acordo com a faixa etária. “Para as crianças temos o período de férias escolares, quando é comum aumentar o número de acidentes domésticos como queimaduras com fogos de artifício, quedas e afogamentos, além de quadros de insolação e intoxicação.”Ele lista também as principais emergências médicas e dá dicas para garantir que todos possam desfrutar bem das festividades.1) ACIDENTES DE TRÂNSITOO aumento do fluxo de veículos durante as festas de fim de ano contribui para um maior risco de acidentes de trânsito. Evite dirigir sob o efeito de álcool, use cinto de segurança, cadeirinha adequada para as crianças, e fique atento às condições das estradas e do veículo. Não use celular enquanto dirige e, para os motociclistas, o uso do capacete é indispensável.2) CONSUMO EXCESSIVO DE ÁLCOOLAs celebrações frequentemente envolvem o consumo de bebidas alcoólicas, o que pode levar a intoxicações e acidentes. Modere a ingestão de álcool, alterne com água e evite dirigir se tiver consumido bebidas alcoólicas.3) PROBLEMAS GASTROINTESTINAISA abundância de alimentos nas festas pode levar a problemas digestivos, como indigestão e gastrite. É fundamental moderar o consumo de alimentos ricos em gordura e evitar excessos. Manter-se hidratado e praticar atividade física regular também contribui para o bom funcionamento do sistema digestivo e do organismo.4) INTOXICAÇÃO ALIMENTARO armazenamento e preparo inadequados dos alimentos podem resultar em intoxicação alimentar. Certifique-se de que os alimentos estejam frescos, bem cozidos e armazenados corretamente. Evite o consumo de pratos que ficaram fora da geladeira por longos períodos e tenha atenção redobrada nas praias.5) QUEDAS E LESÕESDecorações festivas, pisos escorregadios, mergulhos e brincadeiras animadas podem aumentar o risco de quedas e lesões. Mantenha os ambientes bem iluminados, remova obstáculos e esteja atento aos possíveis perigos ao redor.6) ESTRESSE, ANSIEDADE E DEPRESSÃOO estresse emocional pode se agravar durante as festas de fim de ano. Para evitar problemas de saúde mental, reserve um tempo para relaxar, praticar técnicas de respiração e se divertir. A saúde mental é uma parte crucial do bem-estar geral, e cuidar dela é uma prioridade, especialmente durante as festividades.7) CONTROLE DE DOENÇAS CRÔNICAS E MEDICAMENTOS CONTÍNUOSPacientes com doenças crônicas devem manter rigorosamente o controle de suas condições durante as festividades. Não interrompa o uso de medicamentos prescritos e siga as orientações médicas. Esteja ciente dos horários de administração e tenha uma reserva suficiente de medicamentos para o período das festas e viagens.