Os números do Ministério da Saúde apontam que 56,9% dos brasileiros acima de 18 anos de idade estão acima do peso. Isso significa que são 82 milhões de gordinhos no País. Especialistas apontam que isso é fruto de mudanças na alimentação e do menor tempo destinado à prática de atividades físicas.A nutricionista Bianca Chimenti Naves, proprietária da NutriOffice, alerta que esses dados são preocupantes, pois o excesso de peso é fator de risco para doenças do coração. “Uma boa alimentação influencia diretamente na prevenção e controle de doenças cardiovasculares”, explica ela.E para seguir uma dieta balanceada não é preciso abrir mão de uma refeição saborosa, segundo a médica. Anote dez alimentos que podem auxiliar na saúde do seu coração e tornam sua hora de comer muito mais prazerosa.&nbsp;PIMENTA DEDO-DE-MOÇAContém capsaicina, um componente que produz efeitos termogênicos no corpo humano e auxilia no controle da pressão arterial. Para diminuir a picância da pimenta, retire as sementes.TOMATEContém flavonoides, fitoquímicos antioxidantes que auxiliam na redução do colesterol ruim. Também tem modesta atividade antiplaquetária e anti-inflamatória. Além das saladas, podemos consumí-lo recheado e assado.SALMÃOContém gorduras poli-insaturadas, como o ômega-3, que ajuda a combater as inflamações. Altere suas refeições entre carnes, aves e peixes. Esse alimento fica ótimo preparado ao forno ou grelhado.CREME VEGETALContém gorduras poli-insaturadas. Gorduras essenciais, como o ômega-3, são fundamentais ao funcionamento do organismo e devem estar presentes na dieta, pois não são produzidas pelo corpo Este óleo possui ação anti-inflamatória, além de auxiliar a reduzir a concentração de triglicerídeos e ter propriedades antiarrítmicas. É importante consumir em quantidade adequada e associá-los a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis. É ótima opção para se utilizar no café da manhã, seja com torradas ou pães.AZEITEEstudos indicam que as gorduras monoinsaturadas auxiliam na redução da concentração de colesterol total e no aumento dos níveis de HDL nas vias sanguíneas. O azeite de oliva extra virgem é uma ótima opção para tempero de saladas. Fica ainda melhor quando combinado com ervas aromáticas.BANANAO aumento da ingestão desses e de outros alimentos fonte em potássio favorecem o controle da pressão arterial devido ao seu efeito anti-hipertensivo. O recomendado é consumir de 3 a 5 porções de frutas por dia, dando sempre preferência a variar entre elas.MAÇÃContém quercetina, que possui atividade antioxidante, isto é, previne o surgimento de depósitos ateroscleróticos nas artérias. Assim como a banana, a maçã é uma ótima opção de lanchinho intermediário por poder ser facilmente colocada na bolsa para ser consumida quando sentir fome.UVAContém resveratrol que tem propriedades anticarcinogênica e antiesclerótica. O suco de uva e o vinho também são opções de consumo. No entanto, deve-se consumir com moderação a versão alcoólica.AVEIAÉ rica em fibras solúveis, que dificultam a absorção de gordura e auxiliam na redução da absorção de colesterol. É ótima opção para acrescentar à salada de frutas, vitamina ou ao iogurte.&nbsp;VEGETAIS VERDE ESCUROS(brócolis, espinafre, entre outros)Contêm vitamina E, um composto antioxidante e lipossolúvel que captura os radicais livres, prevenindo mudanças deletérias nas células. Preencha pelo menos metade do prato com esses alimentos.&nbsp;OLEAGINOSAS(castanhas, amêndoas, nozes, etc.)Apesar de ter sua formação composta por lipídeos, elas são pobres em gorduras saturadas e possuem alta concentração de ácidos graxos monoinsaturados, que auxiliam a redução do LDL sem reduzir o HDL. Para evitar abusar do consumo desse alimento, uma sugestão é dividi-los em saquinhos com quantidades adequadas e levá-los assim na bolsa.

Conheça alimentos que ajudam na saúde do coração

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O Hospital Estadual de Doenças Tropicais Dr. Anuar Auad (HDT), unidade do Governo de Goiás gerida pelo Instituto Sócrates Guanaes (ISG), abre processo seletivo para formação de cadastro reserva em 11 diferentes cargos, incluindo pessoas com deficiência (PCD).As inscrições acontecerão&nbsp;presencialmente&nbsp;nos dias 07, 08 e 09 de outubro de 2024, das 08 às 14 horas,&nbsp;na sede da unidade de saúde, localizada na Alameda do Contorno, nº 3556, Jardim Bela Vista, Goiânia, Goiás. Não será cobrada qualquer taxa de inscrição.Os interessados devem comparecer ao local munidos da ficha de inscrição preenchida, bem como dos documentos exigidos no edital 005/2024 (originais e cópias). Todas estas informações e o detalhamento do processo podem ser conferidos através do site&nbsp;www.isgsaude.org.br&nbsp;na aba “Trabalhe conosco”.O processo seletivo contará com a avaliação curricular e prova oral. As etapas são classificatórias e eliminatórias. Os salários variam entre R$ R$ 1.596,33 e R$ 3.959,52.Cadastro reserva para os seguintes cargos:Analista de Gestão de Pessoas em Desenvolvimento Auxiliar Administrativo Auxiliar de Farmácia Auxiliar de Lavanderia Condutor de Paciente – Maqueiro Enfermeiro CME/CC Motorista Técnico de Laboratório Técnico de TI Terapeuta Ocupacional Tutor de Psicologia

Hospital Estadual de Doenças Tropicais abre processo seletivo para 11 cargos

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Evaristo Costa, 48, falou sobre a vida após o diagnóstico de doença de Crohn e revelou que sofreu uma rápida perda de peso por conta da condição.O jornalista disse ter perdido 22 quilos em apenas três semanas. "Eu cheguei a 99 quilos, mas estava com 99 porque estava tomando corticoide, que incha demais. Os médicos chegaram à conclusão de que os corticoides não fazem efeito em mim [...] aí cortaram o remédio. Eu perdi 22 quilos em três semanas", disse ele em entrevista ao "PodCringe", divulgado na última quinta-feira (26).O apresentador explicou que o emagrecimento se deu apenas por conta da crise da doença. "Às vezes as pessoas falam assim: 'Que legal, você tá bem magrinho, barriga chapadinha'. Mas não é um emagrecimento saudável. Eu estou totalmente desregulado por dentro, estou há um ano em crise. Descobri em 2021, ela deu uma estabilizada, mas voltou", afirmou."Eu me sinto definhando. É como eu defino para o médico. Todos os dias eu me sinto definhando", disse Evaristo.Evaristo mencionou que não consegue reter os nutrientes dos alimentos. "Perco meio quilo por dia? Posso comer qualquer coisa, mas não para dentro de mim. A alimentação não para dentro de mim. Ela sai de dentro de mim, então não me dá os nutrientes que eu preciso", esclareceu o jornalista.O ex-âncora do "Jornal Hoje" contou que a doença de Crohn também deixa sua imunidade sempre baixa. "A última vez que eu fui internado foi por causa de uma infecção nas amígdalas que se transformou em uma sepse, porque eu estava com a imunidade no pé", recordou.

Evaristo Costa relata perda de 22kg após doença: 'Me sinto definhando'

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A SOS VIDAS, instituição filantrópica e sem fins lucrativos, realiza neste sábado (21), das 8h às 16h, o Mutirão da Saúde em sua sede, no Setor Aruanã 3, em Goiânia.&nbsp;Para participar não é necessário fazer inscrição, porém as vagas são limitadas.Durante a programação serão disponibilizados gratuitamente 170 consultas oftalmológicas com doação de 100 óculos, 200 procedimentos odontológicos e ainda doações de cestas básicas. Além disso, no local haverá um espaço kids para as crianças.&nbsp;Fundada em 2016 e sob direção do pastor Leonardo Martins, ao longo desses anos a institiuição vem realizando diversas ações a fim de ajudar famílias em situação de vulnerabilidade social.&nbsp;O Instituto SOS VIDAS está localizado na Avenida Acary Passos, no setor Aruanã 3, em frente a academia Family Fitness.Serviço: SOS VIDAS realiza Mutirão da Saúde Data: Sábado, 21 de setembro Horário: das 08h às 16h Local: Sede do Instituto SOS VIDAS: Avenida Acary Passos, Qd. 15, Lt. 01, setor Aruanã 3, em frente a academia Family Fitness e ao lado da Igreja Católica do Residencial Olinda.

SOS VIDAS realiza Mutirão da Saúde neste sábado (21), no setor Aruanã 3

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Foram registrados 26 mortes por meningite em Goiás, além de 135 casos confirmados da doença somente em 2024, segundo a Secretaria Estadual da Saúde (SES-GO). Conforme a pasta, a vacinação adequada contra a meningite diminui a chance de casos graves e óbitos.&nbsp;A meningite é um processo inflamatório que atinge as meninges, membranas que envolvem o cérebro e a medula espinhal e especialistas alertam que a doença evolui rápido. Ela pode ser causada por diferentes agentes, como bactérias, vírus, fungos e parasitas, segundo a SES-GO.&nbsp;Entre os sintomas de meningite estão: febre, fadiga, dor de cabeça, rigidez da nuca, fotofobia (aumento da sensibilidade à luz), irritabilidade, confusão mental, vômito em jato e outros.&nbsp;Em 2023, o Estado confirmou 214 casos de meningite, com 43 mortes registradas.&nbsp; A pediatra do Hospital Municipal de Aparecida de Goiânia (Hmap), Nádhya Khouri, alertou que a doença evolui de maneira rápida e pode provocar a morte em apenas quatro dias.&nbsp;Sintomas“As primeiras manifestações da doença são leves como, mal-estar, dor de cabeça, vômito ou até sintomas gripais. Depois que o quadro começa a se agravar, em cerca de dois dias, a criança começa a mudar o comportamento, fica irritada, tem várias crises de vômito, não consegue encostar o queixo no pescoço. Nesse caso, começa a ter complicações no sistema nervoso central.Então, no quarto dia de sintomas, pode surgir convulsões, perda do estado e evoluir para uma morte”, diz.&nbsp;A especialista diz que o vírus ou a bactéria que causa a inflamação consegue acessar a camada que protege o cérebro. “Quando a pessoa tem essa infecção que consegue romper essa barreira protetora, há a infecção toda do encéfalo. Por isso a doença tem tantos sintomas neurológicos.”O tratamento é feito com antibiótico e antiviral. A partir de um exame que colhe parte de um líquido que envolve meninges, chamado liquor, os médicos vão definir qual será o tratamento mais adequado.Conforme especialista, há casos em que a criança vence a doença, mas continua com sequelas, como perda do movimento de alguns membros do corpo, falta de memória e convulsões.&nbsp; A pediatra explica que tanto crianças como adultos podem ser infectados pela doença, que é transmitida a partir da saliva de pessoa para pessoa, método parecido com a transmissão da Covid-19. De acordo com a SES, o Calendário Nacional de Vacinação possui cinco vacinas que protegem contra a meningite e outras doenças causadas pela bactéria para crianças e adolescentes.&nbsp;